要活血止痛就试试这些食疗方[养生知识]

尝试这些食疗方法来促进血液循环和缓解疼痛

女性朋友们通常较为脆弱，常常会遇到月经方面的问题，比如痛经。面对这些问题，需要采取适当的治疗方法。在情况严重时，应该去医院就诊[善世堂]。一般情况下，通过一些食疗方法可以有效缓解这些症状。接下来，我将为大家介绍一些有助于促进血液循环和缓解疼痛的食疗方法。

红花酒

制作方法：准备半斤红花，两斤低度酒，以及适量的红糖。将红花洗净，晾干表面水分，然后与红糖一起放入干净的纱布袋中，封好袋口，放入酒坛中，加盖密封，浸泡7天后即可饮用。

使用方法：每天1至2次，每次饮用20至30毫升。

功效：饮用红花酒能够补血养气，促进血液循环。对于血虚、血瘀和痛经等症状有很好的调理作用。

玄胡益母草煮鸡蛋

制作方法：准备二十五克玄胡，五十克益母草，以及两个鸡蛋。将以上三种材料加水同煮，待鸡蛋煮熟后去壳，再放回锅中继续煮约20分钟，然后饮用汤汁，吃鸡蛋。

功效：食用玄胡益母草煮鸡蛋能够通经止痛，补血养颜，润肤美容。

姜艾薏苡仁粥

　　做法：准备干姜、艾叶各十克，三十克薏苡仁。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。

　　功效：服用姜艾薏苡仁粥可以温经、化瘀、散寒、除湿及润肤，对于女性痛经很有疗效。

　　山楂葵子红糖汤

　　做法：准备山楂、葵花子仁各五十克，一百克红糖。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。

　　功效：服用山楂葵子红糖汤可以补中益气，健脾益胃，和血悦色，适用于气血两虚型痛经症的治疗，有良好的治疗效果。

　　月季花茶

　　做法：秋季摘月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶，每日饮用。

　　功效：服用月季花茶可以行气、活血、润肤，可以治疗月经不调，痛经等症，疗效显著。

　　以上所讲解的这几个食疗方对于活血止痛效果非常独特，女性朋友可以根据情况需要来选择服用这些食疗方。当然，对于女性朋友来说，平时还应该要做好生活，上面的护理工作也是必不可少的，养成良好的生活习惯，时刻观察自己的健康状况。