药用天然，祛病延年[养生知识]

使用天然药物，自古以来便有延年益寿之效。

据传，黄帝时代的赤将子舆，以各种花草为食，直至尧帝时期，他仍能从事木工活，那时他已至少280岁高龄[www.369bang.com]。

偓佺常在槐山采集草药，以松子为食，并将松子献给尧帝。尧帝虽未亲自食用，但据说他的侍从食用后，寿命达到了200岁以上。

春秋时期，老子的弟子关令尹长期服用巨胜子（黑芝麻），其最终的寿命无人知晓。

西汉时期，涓子因常食用苍术而活至300岁。桂父则常服用由桂叶和龟脑制成的丸药，年过百岁。石羊公以黄精为食，同样活过了100岁[www.369bang.com]。犊子在黑山采集松子和茯苓食用，活了数百年。

晋代的王烈，据说因长期服用黄精，到了338岁时，依然保持着年轻的容貌。焦无常食用白石（麦饭石），相传在170岁时，依然能够上山砍柴。

　　明代九华山护国万年禅寺的和尚无暇，常年服食黄精，活了126岁，圆寂后3年多，尸体不腐烂，现保存于安徽九华山“百岁宫”中。

　　古籍所载服食天然药物寿至百岁甚至数百岁的事例不胜枚举，如果说这些事例难以置信的话，那么明代大医学家李时珍《本草纲目》所载，因为是举世公认的自然药物学巨著，其可信度就大得多。

　　仁和县有一官员，年轻时便见衰老之象，牙齿陆续脱落。一道人教以生碇黄入猪脏中煮熟，捣烂，作成药丸如梧桐子大，随时服用。这位官员服后饮食倍常，步履轻捷，齿落复生，年逾90还很健康。

　　王照服王方平通灵玉粉散（以硫黄为主药炼制而成），年90，颜貌如童子，力倍常人。

　　李守愚每日晨起用白开水吞服黑大豆27粒。黑豆又名五脏谷，可补五脏，所以他到老不衰。

　　鲁女常生吃芝麻和苍术，不吃饭食，80岁仍然如少女模样，健步如飞[微信：yyds2488]。

　　昔有异人名叫赤脚张，传授服食枸杞子的方给犄氏县一老人。这位老人服食后行走如飞，发白返黑，齿落更生，性功能更强，寿百余岁。