胃口差吃哪些食物可以有好胃口[养生知识]

胃口不佳时，哪些食物有助于改善食欲[微信：yyds2488]

肠胃不适是很多人常遇到的问题，不少人在日常生活中会遇到食欲减退、胃痛等症状。因此，我们应当格外关注饮食健康。那么，当胃口不好时，吃哪些食物能够有所帮助呢？实际上，许多美味的食物都对改善胃口有益。接下来，让我们一起了解一下。

柿子饼

柿子具有甘涩的口感和平性的性质，无毒；柿蒂则味涩且性平，归入肺、脾、胃、大肠经。它具有清热润肺、生津止渴、健脾化痰的功效，可用于治疗肺热咳嗽、口干口渴、呕吐和腹泻。柿子还有美容和减肥的效果，因此，特别是女性朋友，在生活中可以适量食用柿子饼。

橙子

橙子性质酸凉，具有行气化痰、健脾温胃、帮助消化、增进食欲等药用价值。在发达国家，人们追求天然食品，不添加任何水分，追求原汁原味，常常将橙子制成汁液，作为每餐必备的上等饮品。一个中等大小的橙子能够提供人体一天所需的维生素C，增强身体抵抗细菌侵害的能力。橙子还能清除体内对健康有害的自由基，对我们的肠胃非常有益。

　　番茄

　　西红柿则备受推崇，而今亦蔬亦果，所含的苹果酸、柠檬酸等，可以增加胃液酸度，调整胃肠功能，对胃热口渴、食欲不振有辅助食疗作用，也可以降低胆固醇的含量，食用应生熟搭配。

　　柠檬

　　别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。胃口不佳喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。在西餐中多用柠檬作海鲜的调味，除去腥味异味，东南亚菜则用它来直接烹煮，以突显其酸甜的食味。中国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中，也少不了柠檬这一调味品。

　　上面我们就胃口差吃哪些食物更好这个问题做了详细的介绍了，我们可以知道了，柿子饼，柠檬以及橙子等等这些美味的食物不仅营养价值非常高哦，并且还能够帮助我们预防一些肠胃疾病哦，所以我们胃口差的朋友们在生活中是可以经常吃这些美味食物的。