老年人痰多咳嗽 推荐化痰止咳食谱[养生知识]

老年人痰多咳嗽，建议尝试以下化痰止咳食疗方：

老年人由于体质较弱，冬季易引发各种疾病，如咳嗽、痰多等。如何缓解这些症状呢？以下是一些推荐的化痰止咳食谱，可以帮助缓解不适。

1. 胡萝卜红枣汤

准备120克胡萝卜和40克红枣。先将红枣洗净，浸泡2小时，然后将胡萝卜洗净，与红枣一起放入砂锅中，加入清水，煮约1小时，直至红枣熟烂。每天服用1剂，分早晚两次食用[善世堂]。此方具有养阴益气、利气止咳的功效，适用于气阴不足、肺气上逆引起的咳嗽、口干、自汗、精神不振等症状。胡萝卜和红枣煮汤，能够润肺，改善咳嗽和痰多等症状，同时具有润肺止咳的作用。

2. 银耳橘羹

　　水发银耳100克，罐头糖炎橘200克。先将银耳去蒂洗净，加水适量，用文火煮透。改用大火烧吨时，加入白糖和清水，待银耳质地柔软时加入罐头橘瓣，稍煮即可食用。本方具有补气益肾、止咳化痰的功效。适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、痰中带血等症。银耳和橘子一起搭配，可以有滋阴去火的作用，对于缓解咳嗽咳痰等等的情况有改善的作用而且也可以有润肺的作用。

　　3.蜂蜜鸡蛋汤

　　蜂蜜35克，鸡蛋1个。先将蜂蜜加水300毫升煮开，打入鸡蛋，煮至微沸，早晚空腹顿服。本方具有润肺止咳的功效。适用于老人肺燥干咳、久咳等症。蜂蜜和鸡蛋一起吃，可以起到化痰止咳的作用，而且也可以起到缓解化痰止咳的作用。

　　老年人化痰止咳的一些食谱和小偏方，上面小编介绍了相关的内容了，吃什么可以有止咳化痰的作用，上面的这些食谱可以试试，老年人身体虚弱，要注意保暖，特别是冬季的时候，要减少一些疾病的发生，这些都是很重要的。