老年人怎么保护听力[养生知识]

随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐衰退，这对他们的日常生活产生了显著影响。因此，保护身体各个器官的健康变得尤为重要[微信：yyds2488]。特别是听力，随着年龄的增长，听力的下降是一个常见的问题。许多老年人都在寻找保护听力的方法。下面，我们将介绍一些由苹果绿天然养生专家提供的保护老年人听力的建议。

首先，要避免噪音的损害。长时间暴露在机器轰鸣、人群喧哗或交通噪音中，会加剧老年人已经衰退的听觉疲劳。因此，尽量远离这些噪音源是保护听力的第一步。

其次，要避免挖耳。老年人常常会感到耳朵痒，但频繁挖耳可能会损伤耳道，甚至引起感染和炎症。如果感到不适，可以采取一些温和的方法来缓解，比如用蘸有少量酒精的棉签轻轻擦拭耳道。通过这些方法，可以帮助老年人更好地保护他们的听力。

　　其次，常按摩、多补肾养生来保护听力，常按摩就是老人按摩翳风穴和听会穴，这两个穴位可以增加内耳的血液循环，起到保护听力的作用，方法就是每次5～10分钟，早晚1次即可，多补肾是因为听力的衰退与肾虚有关系，老人补肾对保护听力很有效，老人可以吃一些花生粥、芝麻粥、猪肾粥、核桃粥等等来补肾。[www.369bang.com]

　　最后，注意慎用药、熄肝火来保护听力，慎用药是避免用一些耳毒性药物，因为老人的解毒排泄功能低，用这样的药物会引起耳中毒而损害听力。毒性药物有链霉素、卡那霉素、庆大霉素、新霉素。熄肝火是因为老人在急躁、恼怒的时候会影响体内植物神经失去正常，影响听力。

　　老年人怎么保护听力?相信通过苹果绿天然养生专家介绍保护听力的方法，您都看到了，老人在保护的时候不仅要避免一些事情，还要保持轻松愉快的良好心境。这样才有利于听力健康，如果您的老人有听力下降的问题，一定要注意养生，不要让情况在严重下去。