老年人常做足疗可以延年益寿[养生知识]

经常进行足部按摩对老年人有诸多益处，有助于延长寿命和增进健康。足部按摩能够刺激脚底的穴位，对健康大有裨益。我们不难发现，那些有定期泡脚习惯的老年人通常身体状况良好，这得益于足部按摩有助于减缓老化过程，从而达到延年益寿的效果。从中医理论来看，足部按摩能够激发身体细胞的活力。

许多人已经认识到，定期进行足部按摩能够带来诸多益处。特别是足部按摩能够促进全身血液循环，对身体健康大有好处。如果条件允许，定期进行足部按摩是一个不错的选择。尤其是对于老年人来说，经常进行足部按摩能够带来显著的益处。[善世堂]

　　若是经常做足疗带来的好处是非常多，同时做足疗就是热水洗脚，加之一些科学的脚部按摩。实践证明，足浴是一种简便易行、效果可靠的自我保健方法。故我国民间素有“睡前一盆汤”的习惯做法，和“春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，除湿祛暑;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼”的说法。

　　其实人们的脚步是有很多的穴位，若是能够经常做按摩带来的好处是非常多的。其实人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12条经脉，其中有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。如果能坚持睡前用热水洗脚，能刺激这些穴位，促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的[369bang.com]。

　　以上就是针对“足疗养生”这一观点的详细解答了，通过上文的详细介绍，相信大家都知道做足疗对身体都有哪些好处了吧!在日常生活中，除了老年人可以通过足疗来养生之外，任何年龄阶段的人如果有身体疲劳或压力过大的现象，都可以借助足疗来减轻压力，以达养生健体的功效。