老年人健忘症的中医调理方法[养生知识]

随着年龄的增长，许多中老年人会经历记忆力减退或健忘的问题。这是人体自然衰老的一个标志，每个人都不可避免地会变老，因此当出现健忘症状时，应当采取适当的措施来加以改善。以下是一些中医调理方法，可以帮助缓解健忘症，减少老年人的痛苦。

心脾两虚

患者可能会出现健忘、失眠、多梦易醒、精神不振、四肢无力、气短懒言、头晕眼花、面色苍白、心悸心慌、食欲不振、腹胀、大便稀薄等症状[微信：yyds2488]。治疗应以补气健脾、养心安神为主。可以采用药膳来缓解头晕眼花，同时还能强健脾胃，对改善健忘症有一定的效果。

银耳大豆红枣鹌鹑蛋羹

材料

15克银耳，100克大豆，五枚红枣，六个鹌鹑蛋。

制作

将银耳用清水浸泡20分钟后洗净，撕成小块。鹌鹑蛋煮熟去壳。在锅中加入适量清水，将大豆和红枣洗净后，与银耳一起放入锅中，用文火炖至熟烂。在起锅前加入鹌鹑蛋，稍煮片刻。根据个人口味，可适量加入盐或白糖调味。每日一次，可长期食用[www.369bang.com]。

肾精亏虚

　　病人表现为健忘失眠，头晕心悸，耳鸣眼花，精神委靡，腰膝酸软，夜尿频多或遗尿等症。治疗宜补肾活血、益脑安神为主。

　　山楂首乌熟地炖猪脑

　　材料：山楂30克， 首乌20克，熟地30克，猪脑两具。

　　制作：将猪脑剔去血筋、洗净，加入以上三味药材，同放入沙锅中，加适量清水，锅盖盖严，文火慢炖。炖至熟烂后，加入少量食盐、味精调味，饮汤吃肉。每周可服食1～2次，可经常服用。

　　淤痰交阻

　　病人表现为健忘失眠，头重、头沉如蒙，或头痛且痛有定处，困倦嗜睡，手足麻木乏力，胸闷痰多，恶心欲呕等症。治疗宜活血化痰、醒神开窍为主。用下面的这款药膳可以起到缓解头晕失眠的作用，对于出现的健忘啊或者是无力没精神的情况有改善的效果、

　　田七党参黄芪炖鸡汤

　　材料：党参30克(或西洋参10克)，黄芪30克，三七10克，酸枣仁20克，1～1.5公斤重的鸡一只。

　　制作：鸡宰杀后，去毛洗净，剔去内脏，切成小块，与党参、黄芪、三七、枣仁同入锅，加适量清水，小火慢炖1～2小时后，加入盐、味精调味。吃肉喝汤，分顿食用。每日一次，连服10～15天。

　　今天介绍了几款适合老年人对抗健忘症的一些食疗方法，这些药膳可以起到很好的治疗和缓解健忘症的作用，对于缓解失眠啊或者是头晕头痛有一定的好处，而且还可以提神醒脑的哦，对于缓解身体不适有好处，老年人可以试试。