老人高血压适合吃这些保健品[养生知识]

对于老年人而言，高血压是最常见的一种疾病，因此在日常饮食中必须格外小心，因为稍有不慎就可能导致血压上升。因此，了解哪些食物适宜食用，哪些不宜，是非常重要的。接下来，我们将探讨哪些保健品适合老年人使用。

1. 深海鱼油与卵磷脂

这款黄金组合广为人知，深海鱼油含有DHA和EPA，能够强力保护心脑血管。EPA被誉为血管的清洁工，能够清除血液中的残留废物，保持血管畅通，稳定血压。卵磷脂则具有分解油脂的功能，适量食用能够有效促进血液循环，改善血液中的脂质成分，清除过氧化物，减少脂肪在血管壁上的沉积时间，对于预防胆固醇引起的血管内膜损伤具有显著效果，尤其适合胆固醇偏高的患者，有助于预防动脉粥样硬化。

2. 蜂胶

　　蜂胶是一种天然的抗氧化剂，而且是被称为是紫色黄金，蜂胶里面是含有总黄酮类化合物等成分，是可以增强巨噬细胞吞噬能力和自然杀伤细胞活性等功能，活化细胞、促进组织再生；改善微循环，能有效增强体质，提高人体免疫力，非常适合三高的中老年人群。

　　3、降压茶

　　降压茶目前较为有名的是罗布麻茶，罗布麻茶产自新疆罗布泊，因此而得名。罗布麻含有的槲皮素亦有明显的利尿作用，所以饮用罗布麻茶对高血压有辅助治疗的效果。罗布麻茶含有的一些天然的成分是可以很好的帮助安神、镇静及镇痛，而且长期服用是可以明显的改善睡眠的质量，是很适合高血压患者。[369bang.com]

　　所以老人高血压患者是很适合吃上面三种保健品，我们在生活中也是可以多食用一些猕猴桃和苹果等水果都是有降低血压的作用，而且是可以补充身体所需要的多种营养物质，芹菜也是一种不错的选择。