老人食欲不振 用这6种食物来解决[养生知识]

老人食欲减退 试试这六种食物改善

随着夏天的来临，气温逐渐升高，人们普遍感到不适。特别是老年人，在炎热的天气里，他们更容易感到不适，常常会出现消化不良和食欲减退的情况。这些症状与老年人的年龄和身体状况有关。那么，当老年人食欲不振时，应该吃什么来改善呢？让我们一起来看看吧！

老年人食欲不振的饮食选择

1. 百合，清心养神

百合是人们常用的养生食材，它具有养阴润肺、清新安神和开胃健脾的功效，是帮助老年人开胃的首选食物。[微信：yyds2488]

2. 梨，生津润燥

梨子甘甜，具有很好的化痰清热、止咳和增进食欲的作用。对于老年人的消化不良，梨子有很好的治疗效果[www.369bang.com]。老年人可以直接食用梨子，或者将梨子蒸熟食用。

　　3、白萝卜，清肺润喉。

　　白萝卜有着丰富的维生素和膳食纤维素等营养物质，可以增强老人的抵抗力，具有抗病防癌的作用，同时，大量的膳食纤维素，能够刺激胃液的分泌，增进老人的食欲，促进肠胃蠕动和消化。

　　4、银耳，补气补肾。

　　银耳，常常被人们叫做“穷人的燕窝”，它具有很好地滋补作用，尤其是能够开胃健脾，养胃护肝，对于老人来说是很不错的养护脾胃的食物了。

　　5、豆腐，清热润燥。

　　不要小看这些白豆腐了，它的营养价值丰富，具有优质的蛋白质和丰富的维生素，可以增强老人的抵抗力，具有开胃健食、治疗消化不良的功效，同时，在夏天有着很好地清热润燥的效果了。

　　通过上面为大家带来的有关“老人食欲不振吃什么好”的内容，想必大家在看完本文章后也一定有了不少的收获了吧，是不是对于这个问题在你的心中也有了自己的答案了呢?老人食欲不振，往往也正好说明了他们的身体健康有着小小的问题了，那么，就应该从饮食方面着手了，常吃一些有利于养胃健脾的食物，是可以改善的。