老人脸部浮肿怎么办[养生知识]

老年人面部肿胀如何处理

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面部肿胀的原因多种多样，随着年龄的增长，老年人出现面部肿胀的几率也会增加。为了缓解面部水肿，需要调整饮食习惯和情绪状态，并注意盐分的摄入量，以达到更好的缓解效果[369bang.com]。下面，让我们一起跟随苹果绿养生网了解老年人面部肿胀如何处理。

应该多吃红豆。红豆能够加速血液循环，具有良好的排毒和清热作用。食用红豆可以帮助消除面部肿胀，因为它富含钾元素，有助于排除体内的盐分，同时具有利尿作用，刺激肠道蠕动，加快新陈代谢。

还可以食用黄瓜。对于面部肿胀的老年人，黄瓜是一种很好的选择。无论是煮汤、清炒还是凉拌，黄瓜都是不错的选择。此外，可以将黄瓜洗净后切片，贴在脸上，以达到缓解面部肿胀的效果。

海带也是一种有益的食物。海带含有丰富的碘元素，能够改善甲状腺功能低下，从而消除面部肿胀。海带还能有效清除血脂，减少脂肪在肠壁血管中的堆积，具有降低胆固醇的作用。

西瓜也是不错的选择。西瓜含有丰富的水分，有助于消除肿胀。在炎热的夏季，适量食用西瓜可以帮助排出体内多余的水分。

老年人面部肿胀可能是由心脏功能不全引起的，也可能与甲状腺功能减退、肝源性水肿或肾功能不全等因素有关。因此，可以进行心脏彩超检查、心电图和肾功能检查，以确定具体原因。

　　老人脸部浮肿也有可能是因为肾脏不全，肝脏疾病，心脏疾病导致的，药物一定不能胡乱使用，否则就会出现副作用，如果浮肿情况比较严重，最好能够配合利尿药物一起使用，这样才能达到更好的效果。

　　老人脸部浮肿就可以适当的吃一些冬瓜，冬瓜是比较常见的蔬菜，当脸部浮肿情况出现以后，适当的吃一些冬瓜就能起到消肿利尿作用，解渴清热的效果也非常不错，它里面含有膳食纤维以及维生素，能够让肠道蠕动的速度变得更快，可以把身体里面的废物及时排出。

　　老人脸部浮肿还可以喝一些苹果醋，里面的果胶含量丰富，可以让肠道蠕动的速度变得更快，起到软化血管效果，因为碱性体质的人脸部浮肿的情况就会比较快，喝一些苹果醋就能起到平衡酸碱效果。

　　还可以吃一些香菇，香菇里面的蛋白质含量丰富，可以让血液循环的速度变得更快，消肿作用良好，可以把香菇煮成汤来喝，还可以吃一些红小豆，里面含有矿物质以及维生素，能够让肠道得到刺激，起到利尿效果，而且消除水肿的作用也非常不错。

　　老人脸部浮肿可以用食疗的方法解决，喝一些黑鱼冬瓜汤，准备一些调味料，冬瓜以及黑鱼，把冬瓜清洗干净以后切成块状，黑鱼洗干净后，和冬瓜一起放进锅中，加入适量的水，慢慢的煮烂，再加入适量的大蒜，葱白，盐煮熟以后就可以吃鱼，把汤也喝掉，可以达到血肿作用。

　　还可以喝葫芦壳白术饮，需要准备车前子，白术，茯苓以及葫芦壳，搭配在一起，用水煎煮以后来喝，每天需要服用一次，可以达到利水消肿以及健脾作用。

　　脸部浮肿还可以喝鲤鱼汤，需要准备生姜，橘皮，茯苓，白芍，白术以及鲤鱼，把中药材放到布包里面包好，然后放到锅中，加入适量的水煎煮，药液取出来，里面加生姜等其他调味料，然后再把鲤鱼宰杀，处理干净以后放到锅中一起煮，煮好以后就可以喝了，理气调中的效果很好，利水的作用也非常不错。

　　还可以喝赤小豆山药粥，需要准备白糖，山药，赤小豆，把赤小豆清洗干净放到锅中慢慢的熬煮，煮到八成熟的时候就可以把新鲜山药放进去，煮熟以后加入适量的糖调味，这样就可以吃了。

　　上面介绍的就是老人脸部浮肿的解决方法，想要让脸部浮肿尽快消失，用食疗的方法解决，可以达到的效果就非常不错，脸部浮肿问题出现以后，应该注意用正确的方式改善，不要掉以轻心，耽误时间只会让问题变得越来越严重，对于身体健康造成的影响是比较大的。