老人穿衣要注意哪些方面[养生知识]

老年人着装时应关注哪些细节？

老年人的养生不仅体现在饮食上，还包括日常生活的各个小细节。其中，穿着是否得当直接影响到老年人的健康。为了保持良好的身体状况，老年人不应忽视穿着的重要性。那么，老年人着装时应该注意哪些细节呢？下面，苹果绿天然养生专家将为您分享有关健康着装的常识，让我们一起了解。

首先，老年人在选择衣物时应特别注意领口的设计。在冬季，保暖是首要考虑的因素，但老年人应避免穿着领口过紧的保暖内衣或毛衣。紧绷的领口会给老年人的颈椎带来不适，甚至可能压迫颈部血管，影响全身血液循环。为了确保血液流通顺畅，应选择领口宽松的衣物。这样，就可以避免因衣领过紧而导致供血不足、血压下降、头晕乏力等问题，尤其是对于那些患有心血管疾病的老年人来说，这一点尤为重要。

　　其次，老年人的穿衣要注意腰部位，腰的部位要宽松一些，不要太紧了，如果勒着腰部的骨骼和肌肉，长期下来会引发血液循环障碍，这样长期腰椎在缺血缺氧的情况下就会造成疾病发生，比如：麻木浮肿、下肢疼痛、腰椎损伤、腰痛等等，此外，腰部位太紧还会影响胃肠道额正常蠕动，长期就造成老年人出现便秘、食欲不振、消化不良。

　　最后，老年人穿的袜子要注意，口不要紧的，因为时间长了脚部血液回流心脏不顺畅，这样就会出现腿脚麻木无力、脚胀脚肿、行走不便、脚凉。所以在平时的时候选择一些合适的袜子，但是不要选择口紧的，选择稍微有一些弹力，能够将秋裤放进去合适的就行[www.369bang.com]。

　　老人穿衣要注意哪些方面?老年人在平时的时候要注重穿衣，冷的时候要记得多穿一件，热的时候要注意少穿一件，不要因为自己不能自理或者是别的问题时候引起一些不必要的麻烦，健康养生老人穿衣的知识就介绍到这里。