老人延年益寿适合的一些茶品[养生知识]

随着社会进步，人们对健康愈发重视，都希望自己能够长寿，也希望老年人能够健康长寿。然而，影响健康的因素众多，生活中有些茶饮对延年益寿颇有助益，下面就来看看有哪些茶品吧。[369bang.com]

菊花茶

养生功效：菊花茶能够帮助减肥、提神、清热、散风、解毒、平肝、明目等。古人视菊花茶为长寿饮品，因此饮菊花的习惯自古流传。

制作方法：取3克菊花，用沸水冲泡，代茶饮用。

红枣茶[www.369bang.com]

养生功效：红枣茶具有良好的健脾养胃、补血养肝、益气强身功效，长期饮用有助于延年益寿。

制作方法：取3至5枚红枣，用刀切开口，用沸水冲泡，代茶饮用。

枸杞茶

养生功效：枸杞茶能够补肾强精、养肝明目、润肺止咳、强筋健骨、抗衰老。

制作方法：取9克枸杞子，用沸水冲泡，代茶饮用。

桂圆茶

　　保健功效：龙眼茶是具有益心脾、补气血、定志宁神等作用，是滋补的良药，经常饮用是有益寿延年的功效。

　　制作方法：龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。

　　人参茶

　　保健功效：具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效。据现代药理学研究表明，人参还可抑制癌细胞生长，故人参为益寿延年最佳药物。

　　制作方法：人参5克，切薄片，沸水冲泡，代茶频饮。

　　灵芝茶

　　保健功效：具有补中益气、延年益寿等功效。制作方法：灵芝草10克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮用。

　　何首乌茶

　　保健功效：具有黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。

　　制作方法：何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。[善世堂]

　　看了上面关于对于延年益寿茶的介绍后，相信大家也是很好的了解的延年益寿茶的种类和效果了，延年益寿茶是有很多的，而且每一种对身体健康都是有帮助的，是可以很好的延长生命的时间的，大家是可以尝试经常食用的。