老人喝什么茶可以去火开胃[养生知识]

老年人喝什么茶能够清热健脾

饮茶对于大多数人来说并不陌生，但若想通过饮茶达到养生效果，就需要精心挑选。那么，对于老年人来说，喝什么茶更适合养生呢？苹果绿天然养生专家推荐了姜盐豆子茶、花椒红茶和桑菊蚕茧饮[微信：yyds2488]。接下来，让我们一起了解一下这三款茶各自的养生功效。

1. 姜盐豆子茶：这款茶的主要成分包括5至8粒熟黄豆或黑豆、适量绿茶、生姜末、熟芝麻以及少量食盐。首先用开水将食盐溶解，然后将盐和生姜末倒入罐中搅拌均匀，最后倒入装有炒熟豆子或芝麻的茶杯中[www.369bang.com]。姜盐豆子茶具有很好的养生效果，其茶性寒凉，而姜性温热，寒热互补，能够调和阴阳。在夏季饮用能够清热解暑，在冬季饮用则能健脾开胃、驱寒除湿。

　　2.花椒红茶：茶的主要材料有花椒10粒、红茶，做法非常简单，就是花椒与适量红茶一起冲泡就行了[善世堂]。花椒红茶的功效也非常多，花椒味辛性温，具有温中止痛、祛湿醒神、除湿止泻的作用，冬天喝能御寒，春夏喝可祛湿。红茶还有消食提神、清热降火的功效。但是要注意花椒属热性食物，上火的老人最好不要喝。

　　3.桑菊蚕茧饮：茶的主要材料有干桑叶一小撮、蚕茧两个、菊花3~5朵，将材料用开水冲泡后饮用就行了。桑菊蚕茧饮功效多多，菊花可散风清热、清肺热、胃火、平肝明目，桑叶清肺润燥、疏散风热、缓解咳嗽，蚕茧滋养皮肤、美容祛斑、有助眠作用。

　　老人喝什么茶比较适合?苹果绿天然养生专家为您介绍的这三款茶都不错，如果老年人还想要多一些养生的效果，还可以加一些其他的药材、食材，具体的加法要问好中医或者是养生着，不要乱加哦，加对了才养生，比如桑菊蚕茧饮中可以加枸杞10~20粒，能够起到肝肾、明目的效果。