缓解男性盗汗问题 食疗方法来解决[养生知识]

解决男性夜间盗汗问题 通过饮食调理来改善

男性的夜间盗汗常常与肾气不足有关，因此在日常生活中应当注重调养体质，避免肾气不足引起的不适。要如何减轻男性夜间盗汗的症状，可以通过饮食调理来增强体质，那么吃什么好呢[微信：yyds2488]？下面介绍几种饮食调理方法，一起来看看这些食疗的推荐。

1、琥珀核桃

【主要材料】核桃仁300克，白糖150克。

【制作方法】将核桃仁放入沸水中，加入少量食盐浸泡10分钟，去除核桃外皮，洗净并沥干水分。锅中加入少量清水和白糖，煮至糖浆浓稠，放入核桃仁翻炒，使糖浆均匀裹在核桃仁上[369bang.com]。另起锅加热香油，放入粘有糖浆的核桃仁，用小火炸至金黄色，捞出沥油，冷却后食用。

【功效】补肾益精，温肺止咳。适用于长期患病或老年人的肺肾阳虚，可治疗阳痿、遗精，对于尿频、肾虚等症状有调理效果，还能缓解腰酸背痛，适合体质虚弱的老年人，同时有助于缓解便秘，对于夜间盗汗也有改善作用。

　　2、龙眼肉粥

　　【主料】龙肉眼15克，红枣15克，100粳米克。

　　【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。

　　【功用】健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿 早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，对于出现的食欲下降，身体乏力等等的情况有改善的作用，还可以缓解男性盗汗的问题，不妨试试这样的食谱。

　　盗汗的一些食疗方法，上面给大家介绍了相关的内容，这些食疗的方法可以起到安神的作用，对于缓解心悸失眠的情况有调理的作用，还可以有安神的功效，如果你也经常出现盗汗的情况，这些食谱不妨经常吃，对身体健康有好处，赶紧试试。