童年气血未足，稚阴稚阳之体[养生知识]

童年时期，身体尚未完全发育，气血未充盈，属于稚阴稚阳之体。

在多年的行医生涯中，我诊治过各个年龄段的病人，从襁褓中的婴儿到十多岁的稚嫩孩童，再到二三十岁充满活力的青年，四五十岁正处于事业和人生巅峰的中年人，直至六七十岁的老年人。尽管不同年龄段的人所表现出的病症各异，但几乎所有疾病都与人体五脏六腑气血的强弱息息相关。由于每个时期体内气血的运行对健康有着不同的影响，因此，了解不同年龄段的气血运行趋势，结合个人的体质状况，合理调养气血，对于保障健康、延年益寿至关重要。

《灵枢经》中有云：“人生十岁，五脏始定，血气已通，其气在下，故好走。二十岁，血气始盛，肌肉方长，故好趋[微信：yyds2488]。三十岁，五脏大定，肌肉坚固，故好步。四十岁，五脏六腑皆大盛以平定……故好坐。五十岁，肝气始衰，目始不明。六十岁，心气始衰，善忧悲，血气懈惰，故好卧。七十岁，脾气虚，皮肤枯。八十岁，肺气衰，故言善误。九十岁，脏腑经脉空虚。百岁，五脏皆虚，神气皆去，形骸独居而终。”由此可见，人体的成长与衰老，实际上是气血盛衰的演变过程。调养元气，保持气血的旺盛，是维护脏腑功能正常、预防疾病、延年益寿的关键所在。

　　与《灵枢经》从十岁起始来阐述人生各个阶段不同的是，“稚阴稚阳”所指的年龄段其实是从人一出生就算起的。“稚阴稚阳”这一说法，出自清代著名医家吴鞠通《温病条辨•解儿难》一书。书中明确指出小孩了的体质是“稚阳未充，稚阴未长者也”。就是阳气初生，但尚未充分长成，阴精尚未充盈的意思。不过，在理解“稚阴稚阳”的真正涵义前，还有一个中医常见的词不得不提一下，即“纯阳之体”，一般认为这是指小儿在生长过程中，表现出来生机旺盛，代谢迅速，犹如旭日初升，蒸蒸日上，欣欣向荣的生理特点[善世堂]。但实质上“纯阳”应该是指病多阳热，并非只有阳而没有阴。稚阴稚阳学说在理论上是纯阳学说的发展，说明小孩子的体质除了生机蓬勃、发育迅速之外，还存在脏腑娇嫩、形气未充、骨髓肌肉以及精神意识等与成人相比均属不足的一面。

　　例如，新生儿的心脏重量约为20〜25克，1〜2岁达到60克左右，到16岁才接近成人，其重量为新生儿的11倍，同时新生儿的心肌维束很细，排列较松，间质、结缔组织、弹力纤维发育差，其功能自然也就比较稚弱。又如小孩子的肺脏结构特点是弹力组织发育差，肺脏含血量多而含气量少，这样就相应地影响着肺脏的功能，所以小儿的呼吸远较成人快而表浅。再如小孩子的胃液成分虽然弓成人基木相同，但它的酸度及酶的强度都比成人要低得多，对消化功能也有着相应的影响。所以中医用“稚阴稚阳”来概括小孩子的生理特点，并相应地提出了小儿“肝常有余”“脾常不足”以及“心气短怯”等脏腑的特征。《医学源流论》中认为“小儿纯阳之体，最宜清凉”，是说小孩子以热病居多，临床也因小儿抵抗外邪的能力较差，极易患上如哮喘、感冒、腹淀、天花、水痘等多种热性疾病，所以治疗时大多采用清凉之法。同时也注意到儿童使用温热药不当，也会防碍小儿幼稚身体内的阴阳平衡，所以儿童用药治热当令热去而不冷，治冷当令冷去而不热。

　　下面，就根据孩了“稚阴稚阳之体”表现出来的气血两虚症状，把我自己对一些小儿易患疾病的防治经验介绍给人家，家长们一定要注意活学活用。