空调环境对幼儿健康不利[养生知识]

空调环境对儿童健康构成威胁

随着现代生活水平的提升，父母们普遍希望为孩子提供一个更为舒适的生活环境。为了防止孩子受热或受凉，他们倾向于使用空调来维持一个凉快或温暖的空间。

然而，现代医学研究表明，长期暴露在空调环境下对儿童并不适宜，许多儿童疾病都与空调使用有着直接的联系。为了孩子的健康成长，家长应减少孩子对空调的依赖。

儿童正处于成长发育期，其身体各系统的功能尚未成熟，对外界环境的变化较为敏感。空调环境通常较为封闭，空气循环使用，导致室内负氧离子含量下降，同时细菌、粉尘等污染物增多，这可能导致儿童出现缺氧、头痛、呼吸道感染、肺炎等问题。

此外，空调环境与室外温差较大，儿童对温度的调节能力不如成人，如果他们从高温的室外突然进入凉爽的空调房，可能会因温差过大而感冒[微信：yyds2488]。同样，在冬季，如果儿童从温暖的空调环境中突然外出，也容易因温差而患病。

　　现代养生理论认为，让幼儿在自然的环境中感受冷热，对于儿童的神经调节系统发育有着良好的促进作用，如果幼儿长期处于空调环境中，身体对外界反应就变得不敏感，免疫力也得不到加强。

　　为了孩子的健康，家长在给孩子使用空调时，应当注意以下几个方面：

　　掌握好温度，避免室内与外界温差过大。据健康专家们研究，空调环境与外界的温差最好不要超过5度，如果超过了，就容易影响到儿童身体对温度的感知，影响健康[微信：yyds2488]。

　　尽量使用外循环的空调，保证室内空气的新鲜。目前很多空调已考虑到空气质量的问题，采取了室外循环的技术，尽管可能消耗电量多一些，但对幼儿健康很有好处。

　　离开空调环境和进入空调环境时，家长要注意不要急于让孩子改变环境，而是留下一定时间去逐渐适应温度的变化。比如孩子夏天在外面玩出一身汗，家长不要让孩子直接进入空调间，而是在室外停留几分钟，将汗水擦干，等毛孔收缩后再进入凉爽的室内，避免疾病的发生。