白领适合的清心明目养生茶[养生知识]

适合上班族的养眼提神保健茶

上班族在日常工作中长时间使用眼睛，容易出现视觉疲劳。那么，如何有效地保护视力呢[www.369bang.com]？尝试饮用一些能够清心明目的保健茶，对于上班族来说是一个不错的选择。下面就来看看有哪些适合上班族养眼提神的茶饮吧。

1、姜苏茶

这款茶具有疏散风寒、调和脾胃的功效，适合风寒型感冒，如头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等症状。它以药代茶，简单实用。饮用此茶有助于缓解头晕头痛，对于改善恶心、呕吐等不适症状也有一定的效果。

制作方法：取生姜3克切成细丝，苏叶3克洗净，用开水冲泡10分钟后饮用。每天两剂，上午和下午各温服一剂。

2、桔红茶

　　此茶有润肺消痰、理气止咳之功，适用于咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。桔红茶可以有理气的作用，对于出现的痰多咳嗽有帮助，同时也可以清心明目。

　　制法:选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用[善世堂]。每日1剂随时饮用[微信：yyds2488]。

　　3、铁观音茶

　　此茶具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。

　　关于白领适合的一些清心明目的茶品，你都学会了吧，饮茶是一种养生的方式和方法，如果你也经常用眼，感觉到疲劳的话，这些茶品是不错的选择呢，而且还可以起到清心明目，缓解疲劳的效果，赶紧试试吧。