白领适合喝哪些茶[养生知识]

白领人士适合饮用哪些茶类

对于白领而言，饮用白开水不仅能补充身体所需水分，还能起到美容养颜的效果。然而，长期只饮用白开水可能会感到单调乏味，想要尝试一些不同的口味。在这种情况下，不妨选择喝茶。茶的种类繁多，哪些茶适合白领饮用，饮用这些茶又有什么益处呢？

（1）绿茶是市面上最为普遍的茶饮之一，也是许多白领人士的日常选择。绿茶不仅能够提神醒脑，长期饮用还能增强免疫力，提升抗癌能力。在上班期间饮用绿茶，有助于提升思维敏捷度和工作效率。

（2）茉莉花茶也是一种常见的茶饮，白领人士可以将茉莉花与白糖一起用开水冲泡。这款茉莉花茶香气宜人，口感甘甜，同时还能保护肝脏，帮助身体补充水分，并清除体内毒素。

　　（3）菊花茶：菊花茶具有保护眼睛、清热解毒的功效。对工作压力大，经常加班熬夜的白领一族来说，经常喝些菊花茶能缓解上火等症状表现，而且还能缓解眼睛干涩等情况。

　　（4）枸杞茶：枸杞是一种滋补效果很好的东西，在熬粥的时候可以放点，还可以用来泡茶，以缓解眼部疲劳的症状表现。泡开的枸杞子还可以连水一起吃掉。

　　（5）决明子茶：从药店买来决明子，一定要是炒熟的决明子，这样才能泡开。决明子是一种天然的润肠之物，每天喝点决明子茶，不仅能通便而且还能消除体内多余的油脂，可帮助大腹便便的白领剪掉肚子[369bang.com]。同时还能调养肝脏，使眼睛变得更加明亮。

　　除了以上介绍的几款茶叶适合白领喝之外，白领还可以喝些金银花茶、枸杞红枣茶、罗汉果茶等。