白领瘦身水果 美容减肥好心情[养生知识]

都市白领的瘦身佳果 养颜塑形乐悠悠

对于都市白领而言，瘦身并非易事，因为工作压力大，常常难以抽身进行规律的体育锻炼。那么，如何才能在繁忙的工作之余，找到有效的瘦身方法呢？以下推荐的几种瘦身水果，不仅能够帮助美容减肥，还能带来好心情。让我们一起跟随小编的脚步，探索这些瘦身水果的奥秘吧。

猕猴桃

猕猴桃是一种低热量、低糖分、低脂肪的水果，它富含膳食纤维和果酸，营养价值高，水分充足，被誉为“VC之王”。这种低热量的水果有助于辅助减肥，让你在假期来临之际，既能保持美丽的外表，又能拥有愉悦的心情。

番石榴[善世堂]

　　番石榴热量低，又含有膳食纤维，容易产生饱腹感，是减肥者的绝佳选择。同时，常饮番石榴茶能避免多余脂肪囤积体内，促进人体新陈代谢，有助减肥。番石榴可以是低热量的水果，而且还可以补充丰富的纤维素，对于减少脂肪的堆积有好处。

　　番茄

　　含有丰富果胶等食物纤维的番茄，能让人迅速产生饱腹感，丰富的维他命C、E、等矿物质，让你可以轻松补充到各种营养，而且它还能消除人体的便秘，可以促进人体脂肪的新陈代谢，有效起到减肥的作用。番茄可以有丰富的维生素和矿物质，对于预防便秘有好处的哦。

　　关于白领瘦身的一些水果，小编给大家介绍了相关的内容了，这些水果的营养物质丰富，可以补充纤维素，润肠通便，同时也可以起到很好的降脂减肥的作用，如果你想减肥，赶紧试试这些可以排毒减肥的水果吧。