白领御寒可以喝的三种茶品[养生知识]

冬天来临，气温下降，寒气逼人，人体容易感到不适，甚至有人会患上感冒或发烧。因此，在冬季采取适当的保暖措施至关重要，尤其是对于办公室工作者来说，更加需要关注。接下来，我将为大家介绍几种具有良好保暖效果的茶饮。

推荐一：红茶暖身

冬季气候寒冷，人体阳气减弱，抵抗力下降，特别是许多女性和脾胃较弱的人，整个冬天手脚都可能冰凉。对于这类人群，保暖和增强抵抗力是养生重点。饮用红茶或普洱熟茶是不错的选择。红茶是一种完全发酵的茶，性质温和，能够滋养人体的阳气。此外，将红茶与糖和奶混合饮用，不仅能温暖腹部，还能增强体质[善世堂]。对于白领来说，饮用红茶来抵御寒冷是个不错的选择。

推荐二：红枣枸杞茶养生

红枣和枸杞都是传统的中药材，具有补血养颜、增强免疫力的功效。将红枣和枸杞一起泡茶饮用，不仅能够温暖身体，还能帮助调理脾胃，对于改善手脚冰凉有很好的效果。这款茶饮适合在寒冷的冬季饮用，尤其适合注重养生的白领人群。

　　红枣枸杞茶，也是白领朋友们的首选佳品，在冬季饮用的话，更能起到御寒的效果。将红枣清洗干净去除果核，然后将枸杞以及红枣一起用开水冲泡，代替茶水饮用。这道食谱具有很好的健胃滋补的作用，适合所有的人群服用。红枣不仅具有补血的作用，经常服用还能够增强体质，减少患有心血管疾病的可能；枸杞则是具有养肝润肺以及补肾的作用，服用之后还具有降脂以及降压的作用，另外还能够缓解双眼出现疲惫的情况。

　　白领御寒喝桂花茶

　　将干燥的桂花和茶叶按照1比2的比例放入杯子中，然后用开水冲泡六分钟，这也就可以直接服用了，最好能够每天早晚服用一杯。桂花不仅香味扑鼻，同时也具有很好的药用价值，日常可以只做成为桂花酿、桂花粥或者是桂花糖、桂花茶等等。中医方面认为桂花性温，服用之后具有温中暖胃的作用，对于治疗咳嗽、食欲不振以及痔疮、肚子痛等等效果很好。

　　上文所介绍的这几种茶非常适合在冬季进行饮用，在冬季喝这几种茶，可以起到很好的御寒作用，而且能够温补调理身体，当然这些茶不可过量饮用，白领朋友们在冬季喝这些茶时，一定要注意不可过量，适量的饮用即可，希望本文能对大家有用。