善世堂在现代快节奏的生活中，许多职场女性往往忽视了早餐的重要性。她们常常在外匆匆购买，然后快速吞咽，这样的饮食习惯对消化系统极为不利。上午是大脑最为活跃的时段，是思考的最佳时刻，但一个随意或敷衍的早餐无法提供所需的充足营养[369bang.com]。因此，为了确保营养均衡和健康，在家享用早餐显得尤为重要。
早餐很重要，营养早餐不仅能让人又充足的精力工作，还能对肠胃起到保护的作用。而且早餐还有改善健忘症的功效，在早上7~9点之间一定要吃早餐。[www.369bang.com]
营养早餐能够及时补充身体所需营养素。身体营养充足了思维也就敏捷清晰了，随之精神也得到提升，相对健忘的症状也就减少了。营养充足还有利于身体组织进行再造修复，提高免疫力，预防疾病的发生。按时吃早餐能够增强肠胃的蠕动能力，对消化功能也会有所改善，利于身体对各种营养物质的消化吸收。无形之中也改善了便秘的状况，从而使内分泌趋于正常，相应的痘痘之类的也就消失了，也起到了美容养颜的功效。[善世堂]
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