白领冬季喝什么茶可以防寒呢[养生知识]

冬季，白领们喝什么茶能够抵御寒冷呢？

随着冬天的来临，无论是在办公室工作的白领还是其他人，都会感受到寒冷。因此，在冬季采取措施保暖变得尤为重要。如果不注意保暖，有些人可能会感冒或发烧。实际上，在冬季，有很多方法可以保暖，而饮食就是一个有效的方式[www.369bang.com]。接下来，我将为大家介绍几种适合在冬季饮用的茶，帮助大家抵御寒冷。

饮用红茶以保暖

在冬季，适量饮用红茶可以起到一定的温补效果，有助于预防寒冷。冬季气温低，寒气重，人体阳气减弱，抵抗力下降。特别是对于一些女性或脾胃虚弱的人来说，整个冬天手脚都可能感到冰凉。对于这类人群的养生之道，重点在于保暖和提高抗病能力。饮用红茶或普洱熟茶都是不错的选择。红茶是一种全发酵茶，性质温和，能够滋养人体的阳气。此外，将红茶与糖和奶混合饮用，不仅能温暖腹部，还能增强体质。选择红茶来抵御寒冷是一个不错的选择，非常适合白领饮用。

饮用红枣枸杞茶以保暖

　　红枣枸杞茶，也是白领朋友们的首选佳品，在冬季饮用的话，更能起到御寒的效果。将红枣清洗干净去除果核，然后将枸杞以及红枣一起用开水冲泡，代替茶水饮用。这道食谱具有很好的健胃滋补的作用，适合所有的人群服用。红枣不仅具有补血的作用，经常服用还能够增强体质，减少患有心血管疾病的可能；枸杞则是具有养肝润肺以及补肾的作用，服用之后还具有降脂以及降压的作用，另外还能够缓解双眼出现疲惫的情况。

　　喝桂花茶防寒

　　将干燥的桂花和茶叶按照1比2的比例放入杯子中，然后用开水冲泡六分钟，这也就可以直接服用了，最好能够每天早晚服用一杯。桂花不仅香味扑鼻，同时也具有很好的药用价值，日常可以只做成为桂花酿、桂花粥或者是桂花糖、桂花茶等等。中医方面认为桂花性温，服用之后具有温中暖胃的作用，对于治疗咳嗽、食欲不振以及痔疮、肚子痛等等效果很好。

　　上文所介绍的这几种茶非常适合在冬季进行饮用，在冬季喝这几种茶，可以起到很好的御寒作用，而且能够温补调理身体，当然这些茶不可过量饮用，白领朋友们在冬季喝这些茶时，一定要注意不可过量，适量的饮用即可，希望本文能对大家有用。