白领养生喝什么茶[养生知识]

白领如何通过饮茶进行养生[369bang.com]

白领阶层常常需要长时间面对电脑和打印机，承受工作压力，这些因素对身体健康造成了一定的影响。因此，白领群体应当关注养生之道，以抵御由辐射和压力带来的健康威胁。那么，白领在养生时适合饮用哪些茶呢？以下是苹果绿天然养生推荐的几种茶饮：玫瑰花茶、菊花茶、参枣茶、甘草茶和人参茶。

1. 玫瑰花茶：玫瑰花茶具有安神养颜、理气清热和解郁的功效。对于白领女性来说，尤其是在月经期间，饮用玫瑰花茶能起到更好的效果，甚至有助于缓解痛经。制作玫瑰花茶的方法很简单，只需用热水冲泡约十朵干玫瑰花，根据个人口味可添加蜂蜜或不加。

2. 菊花茶：菊花茶有助于清肝明目。许多白领都知道，在工作间隙饮用一杯菊花茶，不仅能缓解眼部疲劳和视力模糊，还能清热明目，抵抗辐射，效果显著。

　　3、参枣茶：长时间对着电脑很容易疲劳，参枣茶可以缓解疲劳，增强记忆力，让白领们能够更好的工作，此外，参枣茶还可以帮助避免失眠，工作压力大的白领们可以得到好的休息了。

　　4、甘草茶：甘草有清热解毒、祛痰止咳的效果，甘草直接泡水就是甘草茶了，但是在服用前一定要了解清楚状况，服用不当可能会造成中毒现象，一定要提前的咨询医生在喝。

　　5、人参茶：人参是非常好的滋补品，白领们喝可以补元气、安神增智、补脾益肺、生津止渴，此茶一天一杯，连续喝三天能让体内累积的药物成分代谢哦。效果非常的好，但是要注意手脚发热的人不适合。

　　白领养生喝什么茶较好?生活中泡一杯茶饮，让您能够更好的工作，苹果绿天然养生专家介绍的以上茶可以让您缓解眼睛干涩、排毒养颜、增强智力，所以千万不要小看了一杯茶的功效，平时的时候白领们就喝这些茶养生吧。