白领们冬季养生误区[养生知识]

白领冬季养生常见误区

夏季是充满活力的时节，其魅力在于万物竞相展示其美丽。白领们在这个季节可以穿上各式各样的裙装，尽情展现自己的魅力。而到了冬季，追求美丽的白领们依然不甘落后，她们像冬梅一样点缀着银装素裹的世界。追求美丽是女性的天性，但同时也要关注养生，以下是一些白领们容易陷入的养生误区。

冬季气候严寒，穿着裙装搭配丝袜时，最担心的是脚部和膝盖受凉。脚部受凉可能导致胀痛，而膝盖长期受寒则可能引发风湿病，这是一种难以根治的疾病。

温馨提醒：追求美丽并没有错，但如果因此损害了健康，那就得不偿失了。在冬季，如果担心穿得过多显得臃肿，可以选择穿厚实的保暖袜，然后再穿上裙子，同时保护好膝盖不受寒。

冬季气候寒冷，但头部不宜包裹得过厚。如果帽子摘下后头部感到寒冷，最容易引发感冒。此外，头部过热会导致头晕，甚至频繁流鼻血。

　　温馨提示：冬季在户外可以戴个稍微薄一点的帽子，不要太厚，或者不戴也可以，头部会感觉很清凉舒服。

　　怕冷长期呆在房间里，不开窗户，室内空气不流通，长期更容易得流感，不能适应外界环境，一出门就感冒或是手部脚部生冻疮。

　　温馨提示：打开窗户，让空气保持通畅，多出门，锻炼锻炼身体，多运动，加快血液循环。提高人的环境适应能力。

　　天气一冷，人喜欢多喝热水，又不出汗，所以体内多余的水也只能通过尿液排出。冬季人穿得也厚，上厕所费时间，人也懒得上厕所，所以就憋着，实在不行了才去上厕所。

　　温馨提示：憋尿对人体是有害的，憋尿时间长容易导致泌尿系统感染，出现小便酸痛或是尿血等不适，时间长了容易引起小便失禁。[微信：yyds2488]