男性性欲低下多吃燕麦和栗子[养生知识]

男性性功能减退应多食用燕麦和板栗

　　当男性遭遇性欲减退时，应该如何应对呢？许多人都有类似的困扰，如果长时间不加以调养，甚至可能引发心理问题。那么，男性性欲减退该如何调养呢？下面推荐的食物能够有效提升性欲，让我们一起了解这些食物的益处[微信：yyds2488]。

　　燕麦

　　根据新加坡的一项研究，摄入燕麦有助于改善男性性功能障碍[369bang.com]。

　　研究人员说，成年人体内睾丸素水平会随着年龄增长而下降。因此，一些中老年男子易出现性欲低下和勃起障碍等症状。因为燕麦能促使人体释放睾丸素，所以长期服用能使上述症状得到改善。但研究人员也指出，燕麦虽好却不能多吃，过量食用燕麦可能对身体有害。燕麦可以有改善性欲的作用，对于促进激素的水平有一定的好处，还可以提高性欲。

　　栗子[www.369bang.com]

　　栗子对改善男性性功能主要表现在补肾上。传统中医认为栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋等功效，尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂，小便频多及脾肾虚寒的人，唐代，医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果”。现代研究也栗子的保健功能提供了佐证。栗子所含的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，有较好的预防和治疗作用，因此老年人常吃栗子，可达到延年益寿的目的。栗子可以有缓解腰酸背痛的作用，还可以预防心血管疾病，对于缓解性欲低下有一定的好处。栗子虽养人，生吃过多，难以消化，熟食过多，易阻滞肠胃。一般而言，每天食用栗子的量以5-10枚为宜

　　男性性欲低下要怎么办呢，上面的这些食物就是不错的选择，可以有提高体质的作用，对于促进代谢，预防肾虚有好处，而且还可以有提高性欲的作用，如果男性出现了性欲低下的问题，上面的这些食物就是不错的选择了，赶紧试试这些食物吧，