男性性无能吃什么 八种食物来解决[养生知识]

男性遭遇性功能障碍应该吃什么？八种食物助你改善

男性遭遇性功能障碍是一个相当严重的问题，通常与心理因素密切相关[善世堂]。那么，我们应该如何进行调理呢？建议从日常生活的点滴做起，培养健康的生活习惯，保持良好的心理状态。同时，一些能够补肾和增强免疫力的食物也是不可或缺的，下面就让我们一起来看看。

竹笋：竹笋中富含草酸，可能会干扰人体对钙和锌的吸收和利用。锌的缺乏可能导致性欲减退和性功能下降。食用竹笋可以帮助补充锌，从而减少性欲减退的情况。

芹菜：芹菜具有抑制精子生成的作用，这可能导致精子数量减少，进而引发勃起功能障碍。

莲子心：莲子心具有清心降火的作用，可能会导致男性性欲低下。

芥菜：芥菜具有利尿消肿、解毒醒酒的功效。长期食用芥菜可能会抑制性激素的分泌。

　　红萝卜：红萝卜的食用量必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。胡萝卜可以有缓解贫血的作用，同时也可以提高体质。

　　冬瓜：常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。

　　菱角：可平息男女之欲火。

　　鱼翅：研究发现，鱼翅含有水银或其他重金属的分量均比其他鱼类高很多。而水银除了可能造成男性不育外，若人体内含量过高还会损害人的中枢神经系统及肾脏。鱼翅可以提高体质，对于缓解男性出现的不育或者是性欲下降的问题有调理的效果。

　　男性出现性无能的问题，一定要重视起来，养成一个良好的健康的心理状态很重要，不要给自己太大的压力，放松心情。同时也要注意一些饮食的调理，上述的这些食物可以经常吃，可以起到很好的补肾提高免疫力的作用。