男性压力大多喝麻雀巴戟红枣汤[养生知识]

年底临近，压力倍增，大家身体都还硬朗吗？最近大家都在加班加点，为了过年能够尽情享受。男同胞们想必也加入了加班熬夜的行列，有没有觉得特别疲惫呢？想要保持健康，饮食调理至关重要[www.369bang.com]。今天，我就来为男性朋友们推荐几款有助于健康的药膳。

麻雀巴戟红枣汤

材料：麻雀10只，淫羊藿15克，巴戟天15克，红枣5颗。

做法：将麻雀去毛去内脏洗净，巴戟天、淫羊藿洗净，红枣去核洗净，然后将所有材料放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火炖约2小时，最后调味即可食用。

功效：这款药膳能够增强男性的性功能，使腰部更加有力。对于男性的强健筋骨，这款汤有很好的帮助，同时还能补肾。冬季湿气较重，喝些麻雀巴戟红枣汤有助于祛湿，对于风湿病也有一定的缓解效果。麻雀巴戟红枣汤是男性滋补的佳品。

注意事项：外感发热的人不宜食用此汤。

　　肉苁蓉羊肾汤

　　配料：肉苁蓉20～30g，羊肾1对。

　　制法：水适量，煮汤。调味服食。

　　功效：肉苁蓉羊肾汤可以起到缓解肾虚腰痛的现象，男性肾虚是很严重的问题，所以多喝一些肉苁蓉羊肾汤可以很好的补肾，还能起到缓解便秘的好处，对于熬夜带来的耳朵不舒适也能起到很大的帮助。冬季膝盖不舒服，喝肉苁蓉羊肾汤可以很好的缓解膝盖的疼痛和风寒。

　　注意：本方适用于冬春寒冷季节，用时羊肾要切开清洗干净，以除去异味。

　　熬夜加班，身体还是最重要的。平时男性们饮食或许就不是很好，加上又要熬夜，身体得不到有效的休息，这样很容易伤害健康的。上述的这些药膳对于男性变的强壮有着很大的帮助，如果最近感到非常的劳累的话，就尝试一下这些药膳吧。