电脑族如何有效护肤[养生知识]

电脑工作者如何进行有效的皮肤保养

长时间在电脑前工作会对皮肤产生显著的损害，进而引发诸如细纹、色斑、粉刺等皮肤问题。那么，对于那些长时间面对电脑的人来说，应该如何进行皮肤保养呢？

1. 防电磁辐射 对于长期在电脑前工作的人来说，最大的挑战之一就是电磁辐射[369bang.com]。电脑屏幕的辐射会形成静电，吸引并积聚灰尘，长期下来会导致色斑和细纹的出现。因此，在上网前，最好先涂抹护肤乳液，再涂上一层隔离霜，以增强皮肤的防护能力。

　　2.及时洁肤 用完电脑后，第一件事就是洁肤。用温水加上洁面彻底清洁面部，将静电吸附的灰尘洗掉，再涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜[善世堂]。

　　3.饮食调理 经常使用电脑，增加营养也很重要。动物肝脏、新鲜水果蔬菜以及各种海产品、干果等，都可以增强神经系统的协调性。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养护肤有显著的功效。