火龙果皮银耳羹——女性排毒美容[养生知识]

火龙果皮与银耳炖品——女性养颜排毒之道

女性往往更容易出现内火旺盛和加速衰老的问题，因此她们通常比男性更早面临老化[www.369bang.com]。因此，女性需要特别注意日常的排毒和养颜工作，而饮食在其中扮演着关键角色。火龙果作为一种理想的水果，可以成为女性养颜排毒的佳选。下面是专为女性设计的火龙果皮银耳炖品的做法。

火龙果皮银耳炖品

主要材料：火龙果皮1个、干银耳7克、水200毫升

辅助材料：炼乳5克

制作步骤：

　　1.材料：火龙果一只，果肉吃掉吧，留下红色果皮，

　　2.银耳提前浸泡，去掉蒂部

　　3.银耳洗净，重新加水煮开10分钟，放至手温不烫手

　　4.放到破壁机里，启动“蔬果键”1分50秒破壁

　　火龙果与银耳都有美容排毒的作用，天气不好时可以做些饮品，既能排毒又能护肤，紫色的饮品，越喝越年轻，女人要学会保养，时刻记住饮食调理才是最有效的抗衰老秘方，银耳富有天然植物性胶质，是特别滋阴养颜的，火龙果皮的果胶极富花青素又能润肠通便，具有抗氧化的作用，而且还可以清除自由基，对于抗衰老预防痴呆有很好的作用和功效的哦，同时还可以清除自由基，具有美白皮肤的功效，女性们可以经常食用[369bang.com]。

　　火龙果皮银耳羹的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值比较丰富，具有养胃补虚的作用，而且还可以健胃消食。女性排毒美容清除自由基，大家不妨试试这样的吃法[微信：yyds2488]。