活血通经的四道食疗药膳推荐[养生知识]

推荐四款有助于促进血液循环和疏通经络的食疗药膳

许多女性在月经期间会遇到一些异常状况，这些往往与她们的不良生活习惯和体质有关。如果出现异常，就需要进行适当的治疗。选择一些食疗药膳来促进血液循环和疏通经络，是一种非常有效的治疗方法。下面是四款推荐的食疗药膳。

1. 桃仁牛血汤

制作方法：准备12克桃仁和半斤新鲜的凝固牛血，以及少许食盐。将牛血切成块状，与桃仁一起加入适量的清水煮汤。食用时加入少许食盐调味。

功效：桃仁牛血汤能够帮助破除瘀血、促进血液循环、调理血气、美化肌肤。对于闭经、血燥、便秘等症状有很好的治疗效果。

2. 木耳胡桃糖

制作方法：准备120克黑木耳、120克胡桃仁和半斤红糖，以及适量的黄酒。将木耳和胡桃仁磨成粉末，然后与红糖混合均匀，装入瓷罐中密封保存。每次服用30克，每天两次，直到月经来潮。

功效：木耳胡桃糖有助于促进血液循环，滋养肝肾、补益气血。对于因子宫发育不良引起的闭经症状有显著疗效。

　　乌豆双红汤

　　做法：准备一百克乌豆(黑豆)，五克红花，五十克红糖。将前二味置于炖盅内，加清水适量，隔水炖至乌豆熟透，去红花，放入红糖调匀。

　　功效：服用乌豆双红汤可以滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。对于血虚气滞型闭经的患者尤为适合服用。

　　鸽肉葱姜粥

　　做法：准备一百五十克鸽肉，五十克猪肉末，一百克粳米，葱姜末、胡椒粉、料酒、麻油、食盐、味精各适量。将鸽肉去骨切块，放入碗内，加猪肉、葱姜末、料酒及盐，拌匀备用[www.369bang.com]。粳米加水1000毫升，烧开后放鸽肉等共煮成粥，调入麻油、味精、胡椒粉即可。

　　功效：鸽肉葱姜粥滋补效果突出，不仅可以滋肾补气，还可以祛风解毒、活血通经。

　　选择服用上文介绍的这四道食疗药膳来进行活血通经是比较适合的，不仅能够起到一定的疗效，而且不用担心有副作用。女性朋友而言，除了通过这些食疗药膳来活血通经以外，还要注重生活中的护理以及饮食上面的安排，希望大家都能够引起重视。