来看看白内障患者的饮食[养生知识]

探讨白内障患者的饮食注意事项

白内障是一种常见于老年人的眼部疾病，在饮食方面，患者需要注意避免某些食物，同时应增加富含维生素C的食品摄入，适量补充微量元素。过量摄入乳制品应避免，因为乳糖可能促进白内障的形成。下面我们来看看一些针对老年人白内障的民间食疗方法。

食疗方1：取猪肝150克，新鲜枸杞叶100克。将猪肝洗净切条，与枸杞叶一同煮汤，饮汤食肝，每日两次。猪肝富含铁、蛋白质和维生素A，有助于养肝明目，对改善视力有显著效果[微信：yyds2488]。

食疗方2：取红枣7枚，枸杞子15克，加水煎服，每日一剂，连续服用。红枣含有丰富的蛋白质、维生素以及铁、磷、钙等成分，能够补血明目，有效提升视力。

　　偏验方3:新鲜西红柿，开水烫洗，去皮后，每天早晚空腹时吃1个，或将鲜鸡蛋与西红柿烧汤，调味食用。西红柿是含有丰富的谷胱甘肽及维生素C等营养，这对防治老年性白内障是有很好的作用的。

　　偏验方4:枸杞子20克，龙眼肉20枚，水煎煮连续服用有效。枸杞子富含胡萝卜素、维生素和钙、磷、铁等微量元素。龙眼肉富含维生素B2、维生素C和蛋白质。这些营养素均能益精养血、滋补明目。

　　偏验方5:黑芝麻炒熟研成粉，每次以1汤匙冲入牛奶或豆浆中服用，并可加入1汤匙蜂蜜。黑芝麻富含维生素E、铁和蛋白质，可延缓机体衰老，改善眼球代谢，能维护和增强造血系统、免疫系统的功能[www.369bang.com]。

　　上面就是为大家介绍的能够很好的防治老年人白内障的几种偏方了，这几种偏方是会有很好的效果的，所以大家是可以很好的进行尝试的，很多的食物都是有明目保护眼睛的功效，大家在平时的生活中也是要很好的注意对眼睛的保护的，老年人要注意过度用眼。