来月经易失血 推荐食用红糖水来补血[养生知识]

女性每个月都会经历月经，这期间她们可能会感到身体不适[www.369bang.com]。为了缓解这些不适，许多女性会选择喝红糖水。红糖含有丰富的营养成分，每公斤红糖含有900毫克的钙和100毫克的铁，这些都是人体必需的矿物质和微量元素。红糖中还含有多种微量元素，能够显著促进造血功能。

在中医理论中，红糖因其温和的性质，能够通过“温补、温通、温散”的方式来达到补血的效果。相比之下，白糖虽然味道甘甜，但其性质平和，且几乎不含微量元素，因此补血效果远不如红糖。专家的研究表明，由于白糖过于纯净，它的营养价值无法与红糖相提并论。现在，许多食品和保健品都会特别标明“纯正红糖”，这表明红糖具有独特的营养价值和作用。因此，家庭和食堂应该常备红糖。

　　女性在特有的月经生理现象中每月自然失血不少，因此吃红糖对女性尤为重要。中医认为，妇女产后身体多淤(循环不畅)，且八脉空虚，常致腹痛。凡偏淤者，医生常处以生化汤、失笑散或金铃子散，并嘱在药煎好后以红糖调服，目的在于利用红糖“通淤”或“排恶露”的作用而达到止痛的目的。

　　因此我们就可以发现，对于女性朋友们来说，在经期的时候完全可以通过喝红糖水来帮助我们保健身体健康了哦，对于女性朋友们来说的好处是非常多的了，可以起到很强的保健功效了哦，对于身体健康特别有好处，是我们不能错过的了哦，

　　通过了我们上面的介绍之后，大家一定能够对红糖水有更多的了解了吧，我们可以发现在红糖水对于我们的好处是非常多的了，我们完全可以通过喝红糖水来帮助我们保健身体的健康了哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。