月经量少喝什么花茶[养生知识]

月经量少时喝什么花茶好？

在我们的日常生活中，有许多美味的花茶可供选择[微信：yyds2488]。这些花茶不仅味道佳，而且具有很好的保健作用。特别是对于女性朋友来说，如果遇到月经量少的问题，适量饮用一些花茶可以帮助调理身体。那么，月经量少时喝什么花茶比较好呢？

1. 双花茶

材料：红花5克，千日红3-4朵。

做法：将红花和千日红清洗干净。将它们放入茶壶中，加入适量沸水，冲泡约5分钟。待花瓣完全展开，有效成分充分溶解后，过滤出茶汤即可饮用。千日红具有清肝明目、消肿散结、活血通经和美容养颜的功效，传统中医常用它来治疗月经不调。红花则能活血通经，有助于清除血液中的瘀滞，促进血液循环，从而增加月经量。如果女性朋友们遇到月经量少的情况，可以适量饮用双花茶，有助于调理身体。[369bang.com]

　　2、杜仲桃仁红花茶

　　材料:杜仲10克，桃仁5克，红花5克。

　　做法:杜仲、桃仁、红花洗净，沥干水分，桃仁捣烂后再同杜仲、红花一起放入干净的清水中浸泡30分钟左右[善世堂]。将所有药材连同清水一起倒入锅内，先用大火将其煮沸，再改用文火再熬15分钟左右。滤取汤汁即可饮用。杜仲桃仁红花茶对于帮助我们女性朋友们缓解月经量少的效果也是非常不错的，并且还可以帮助女性调理自己的内分泌，对于预防许多的病症也是有帮助的。杜仲可补肝肾，桃仁可活血去瘀，红花活血通经，去瘀止痛，此茶有很好的活血化瘀调经的作用。

　　如果女性朋友们在生活中出现了月经量少的情况应该喝哪些花茶?相信我们大家现在也是有所了解了，所以我们女性朋友们一旦出现了月经量少的情况，也不要慌张，大家适当的饮用一些双花茶和杜仲桃仁红花茶可以有效的调理身体的。