明清时期的百岁寿星[养生知识]

在明清两代，有许多长寿的百岁老人。明朝时期，社会逐渐安定，人们对养生之道的研究变得非常流行。这一时期出现了大量的养生学专著，数量之多在历史上位居首位。现存大约300多种养生学著作中，明代的著作占到了三分之一[369bang.com]。因此，根据史书记载，这一时期的百岁老人数量也是历史上最多的。下面列举一些不同领域的长寿代表，以管窥豹[善世堂]。

在民间，海宁的章钏活到了102岁，被当时的人们誉为“人瑞”。还有传说中的潮州女诗人郭贞顺活了125岁，定海的俞敏德活了105岁，以及以“每餐能吃一斤肉”著称的吕师贤活了103岁等。至于地方志中记载的民间百岁老人，更是多如繁星，难以一一列举。

在道士中，据说青州的刘野夫活了145岁，扬州的杨汝贞晚年前往四川彭县修炼，去世时已经121岁。

　　文宫中，进士出身的林春泽104岁，他精于《礼经》，善于诗文，著有《人瑞翁集》。江阴人何澄，官至郡守，善于画梧、竹、蒲、石，也年及百岁。

　　武将中的孙毓，明太祖朱元璋时考中武举人，代其祖父守卫边疆14年，死时100岁。光州人龚来富，以军功当上锦衣卫指挥官，因劝阻明武宗不要出游而触怒了这位皇帝被杀，相传死时138岁。

　　清代，在文人学士中，知名的百岁寿星不多，但在民间亦不乏百岁老人。据清道光十三年《廉州府志》记载，仅合浦县百岁以上的寿星就有7人之多。据《苏州府志•杂记》载：”乾隆辛未南巡，有湖南老人汤二程来接驾，年140岁，……其曾孙随者皆发白萧然之翁也。”可见是一个长寿之家。