新妈妈剖腹产后喝什么汤催乳好[养生知识]

剖腹产后新妈妈如何选择合适的汤品以促进乳汁分泌

选择进行母乳喂养的剖腹产后新妈妈，在产后除了食用有助于排出恶露的食物外，还应多吃能够促进乳汁分泌的食物。剖腹产后，妈妈们通常可以选择食用一些易于消化且富含蛋白质和维生素的食物来补充营养，同时摄入富含粗纤维的食物以预防便秘。在产后的第一周，建议食用流质食物，特别是多喝汤品，以帮助乳汁快速分泌。那么，剖腹产后新妈妈喝什么汤能够促进乳汁分泌呢？

剖腹产后新妈妈适合喝哪些汤品来促进乳汁分泌[微信：yyds2488]

剖腹产后的妈妈在饮食上可以多食用一些有助于养血补血的食物，例如猪蹄含有多种脂肪酸，有利于胎溶性维生素的吸收，中医认为它具有补血通乳的作用。此外，鸡血中含有丰富的铁质，可以治疗产后贫血。菠菜富含钙、铁、胡萝卜素等营养成分，具有补血、生血的功效，适合产后贫血的产妇食用。对于哺乳妈妈来说，产后很重要的一件事是食用能够催奶的食物，以确保有足够的奶水满足宝宝的需求。产后吃什么能够促进乳汁分泌？

黄芪炖鸡汤的做法

材料：黄芪50克，枸杞15克，红枣10颗，母鸡1只，葱1棵，生姜2片，盐、米酒适量。

做法：将黄芪放入滤袋中，母鸡洗净，氽烫、冲凉、切块，葱切段备用[www.369bang.com]。将所有材料加入清水，用小火炖煮1小时后加入盐、米酒即可食用。

评价：黄芪炖鸡汤非常适合产后妈妈恢复气血，黄芪炖鸡汤中的黄芪甘温，能够补气健脾，益肺止汗，有助于补气生血，促进乳汁分泌，民间常用它来治疗产后乳汁不足。母鸡性味甘温，能够温中健脾、补益气血。此汤适用于产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症状。

通草猪蹄汤的制作方法

　　原料：猪蹄2只，通草6g，葱白3根。

　　做法：将以上3味共同加水煮汤。

　　点评：通草猪蹄汤也是一道非常好的催乳生乳的食疗方，通草猪蹄汤用的是猪蹄、通草和葱白做成的，在我国的很多地方，人们都用这种食疗方帮助产妇催乳，修熬过非常好，通草有清热通乳的功能。通草猪蹄汤通络下乳，每日分3次服，连服3日。适用于产后缺乳。

　　花生猪蹄汤

　　原料：猪蹄2个，花生150g，盐、味精适量。

　　做法：将猪蹄除去蹄甲和毛后，洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。

　　点评：花生猪蹄汤也是我国很多地方的人们常用的一种催乳生乳的食疗方，尤其适合产后气血不足的乳汁分泌不足的妈妈食用，花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、润肺、和胃。猪蹄性味甘、咸、平，入胃经，其功能补血通乳。此汤主治产妇产后乳汁缺乏。

　　剖腹产后的新妈妈身体需要有一段时间的恢复，在饮食上，一定要注意多吃一些富含蛋白质、热量的食物，还要多吃富含维生素的食物，同时，多吃养血补血的食物也是非常必要的。不过对于很多乳汁分泌不足的妈妈来说，就需要借助一些食疗方来帮助乳汁的分泌了，比如黄芪炖鸡汤、通草猪蹄汤、花生猪蹄汤都十分利于剖腹产后的妈妈的乳汁分泌。