怀孕初期感冒吃什么好[养生知识]

怀孕初期感冒的饮食调理[微信：yyds2488]

怀孕期间，你是否了解如何照顾自己？特别是在怀孕初期，可能会出现身体不适或孕吐反应。因此，了解一些调理方法是非常重要的。你知道怀孕初期应该如何进行保健吗？如果在这个时期感冒了，应该吃什么食物呢？下面就让我们来了解一下这些食物。

苹果

通常的做法是将苹果与泡好的银耳、枸杞、枣等一起煮成汤饮用，具有润肺止咳的功效。此外，还可以将苹果榨汁饮用，对于缓解怀孕初期感冒的症状很有帮助，可以减轻喉咙疼痛和嘶哑，预防感冒咳嗽。

荸荠

荸荠可以生吃、煮食或炒食，但最好蒸熟或煮熟后再食用。也可以去皮榨汁，对于改善怀孕初期女性的咽喉疼痛和咳嗽症状有一定的效果。

甘蔗

　　在因风热感冒,出现喉咙疼痛、口干咳嗽时,食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状。

　　柚子

　　含有多种营养物质,如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6.烟酸等,可以化痰、止咳，而且也可以有润肤的作用，但是孕妈妈不要吃太多，因为柚子属于寒性的食物。

　　西瓜[369bang.com]

　　无论是风寒感冒还是风热感冒,在感冒初期,病邪在表之际,吃西瓜就相当于服用清里热的药物,会引邪入里,使感冒加重或延长治愈的时间。适当食用西瓜对于孕妈妈改善感冒症状也是有一定帮助作用的，但要注意少吃[www.369bang.com]。

　　怀孕初期感冒后最好不要吃药，选择一些食疗的方法来改善也是很不错的选择，可以有缓解咳嗽咳痰的作用，比如说经常吃的荸荠，甘蔗，柚子，西瓜等等的水果不仅可以补充维生素和矿物质，而且也可以有缓解感冒症状的作用。