当归党参红枣鸡汤适合产妇补血滋补[养生知识]

当归党参红枣炖鸡汤是产妇恢复体力的理想选择

众所周知，产妇在生产后需要特别的关怀，因为她们的体质通常较为虚弱[微信：yyds2488]。因此，在饮食调养方面需要格外注意。对于补气养血，当归是一个很好的选择，它具有很好的滋补效果。特别是用它来炖鸡汤，效果更佳。

【当归党参红枣炖鸡汤】

【主要食材】

鸡胸肉或鸡腿肉150克

【辅料】

甜玉米粒50克、党参5克、当归2克、红枣15克、枸杞12克、牛膝5克、桃仁5克、食盐3克、清水适量、大葱2段、姜2片

【烹饪步骤】

1. 将所有食材用清水彻底清洗干净，备用。

2. 将清洗干净的食材放入清水中浸泡约10分钟。

　　3.把浸泡好的材料放入隔水炖锅中

　　4.把事先准备好的土鸡加入适量姜葱进行焯水处理，沥干水分后放入隔水炖锅中

　　5.锅中加入适量清水

　　6.盖上锅盖，按下定时键，定时2小时即可进行煲煮

　　7.最后20分钟加入红枣、枸杞继续煲煮，此时还可根据个人口味加入玉米棒

　　8.出锅前根据个人口味加入适量食盐调味即可

　　产妇生产完后，身体虚弱，需要喝汤营养汤，今天推荐一款当归党参红枣鸡蛋，喝着美味的汤，老鸡汤营养丰富，慢慢调养好身体，还是下奶的好鸡汤哦。

　　当归主要含蔗糖、多种氨基酸、挥发油以及正丁烯、内酯、烟酸、阿魏酸和半萜类化合物，还含有维生素A、维生素E、挥发油、精氨酸及多种矿物质。当归既能补血养血，又能通经活络，许多妇科疾病都须用当归治疗，所以，当归被称为“妇科专用药”、“女性人参”.女性适当的食用一些当归的话可以补充丰富的营养，特别是可以有补气补血的作用，调养身心，同时还可以促进代谢和吸收哦，具有滋补的作用，适合产妇或者是女性们食用哦，调节体质。

　　关于当归党参红枣鸡汤具体的制作的方法和它的营养价值，大家也都了解了，了解了这样的食材的一些功效，平时的时候我们就可以利用起来，维持健康的身体机能不被破坏，而且还可以起到调养增强免疫力的作用。