幼儿喝饮料不利健康[养生知识]

儿童饮用饮料可能不利于成长

儿童的健康成长是父母最为关心的问题。近年来，市场上涌现出许多标榜有益儿童健康的儿童饮料，商家们为此大肆宣传，令消费者眼花缭乱。

许多家长不惜花费重金购买这些所谓的健康饮品，却并未深入探究这些饮料是否真的有益于孩子的健康[www.369bang.com]。医学专家指出，幼儿长期饮用饮料不仅无益于健康，反而可能对他们的成长发育产生不利影响。

尽管幼儿的身体发育迅速，但其各个器官系统的功能尚未成熟，尤其是对摄入体内的有害物质极为敏感。许多饮料虽然标榜健康，实则含有大量人工色素和香精。尽管这些添加剂的含量在成人看来可能无害，但对于幼儿来说，他们难以有效分解这些化学成分，长期摄入可能导致这些物质在体内积累，进而毒害儿童，并对肝肾等解毒器官造成负担，引发功能异常。

　　很多饮料为了长期存放，都添加了防腐剂，也能够对孩子的健康造成不利影响。部分功能性饮料，有的含有兴奋成分，有的含有寒凉的药物，这些都容易损害幼儿的神经系统或者消化系统，也不适合孩子饮用。像孩子爱喝的汽水中含有的磷酸盐影响铁的吸收，可能造成幼儿贫血的出现[微信：yyds2488]。[善世堂]

　　近年来，随着人们保健意识的增强，越来越多的父母认识到白开水这种天然的饮料是最适合孩子饮用的。现代医学研究也认为，生水在烧开的过程中，会发生一定的物理变化，水分子的活性明显增强，幼儿饮用白开水，既能补充水分又能促进血液循环，对于提高幼儿的抵抗力和免疫力有着显著的作用。

　　如果父母感到白开水没有营养，可以给孩子做一些汤或者粥之类的饮品，加入一些营养丰富的水果、粮食或者蔬菜，既能补充营养，又不含添加剂，孩子喝了父母也会很放心。

　　含有咖啡因的饮料更不适合儿童引用，经常饮用咖啡因功能性的饮料可能会出现精神萎靡、浑身无力、心慌等问题。之前有报道美国女孩饮用两罐功能饮料死亡引恐慌，请记住，咖啡因饮料儿童不宜，功能饮料危害儿童健康 。