对容易长皱纹的几大生活恶习say“no”[养生知识]

拒绝生活中的不良习惯，以减少皱纹的出现

皱纹，对女性而言，往往被视为美丽的大敌。当我们的脸庞开始出现细纹时，许多人会感到一种莫名的失落。尽管随着岁月的流逝，皱纹的出现难以避免，但一些不良的生活习惯却可能加速这一过程。为了抵抗皱纹，我们需要对以下几种不良习惯说“不”。

熬夜上网

熬夜本身就对女性的美容造成了极大的损害，如果再加上长时间盯着电脑屏幕，对皮肤的伤害更是不容小觑。电脑辐射长期作用于皮肤，会加速皮肤的老化，导致皱纹的产生。

忽视防晒

有些人可能在冬季或阴天时，觉得没有必要进行防晒，但事实上，这些时候紫外线同样可能对皮肤造成伤害，进而引发皮肤老化与皱纹的出现。因此，无论何时，都应坚持在面部涂抹防晒霜。

频繁吸烟饮酒[善世堂]

吸烟和饮酒都是对皮肤有害的习惯。烟草中的有害物质和酒精都会对皮肤造成损害，加速皮肤的老化过程，增加皱纹的形成。因此，为了保持皮肤的年轻状态，应该尽量避免吸烟和过量饮酒。

　　女性偶尔品品红酒可以对身体起到保健作用，但是物极必反，如果喝多了会对身体造成损害。喝酒会使皮肤水分减少，而吸烟不仅危害身体健康，还会提高衰老。

　　不爱运动

　　运动不仅会对身体有养生作用，还能使皮肤大量流汗，排出里面的毒素，有利于肌肤健康。

　　草草卸妆

　　很多女性都喜欢在出门前画上精致的妆容，把自己最好的一面展现给别人。但是，不要忘记之后进行认真的卸妆。不仅要使用卸妆油、洗面奶，还要定期进行深层洁面，这样才能彻底清洁残留在脸上的物质，不会堵塞毛孔。

　　偏食挑食

　　很多年轻人都喜欢吃辛辣、烧烤的食物，或者是快餐、垃圾食品，这些食物不仅没有营养，还会对皮肤造成很大的刺激性，从而伤害皮肤健康。所以，不要偏食，经常食用一些瓜果蔬菜，少吃刺激性的食物才能使得皮肤健康。