宝宝腹泻不能忽视 介绍几种食疗方[养生知识]

宝宝秋季腹泻需重视 推荐几种食疗方法

随着秋天的到来，宝宝们可能会遇到消化系统的问题，比如腹泻、腹痛或者食欲减退等。那么，当宝宝出现腹泻时，我们应该如何进行调理呢？宝妈们需要了解一些基本的保健知识。下面介绍的食疗方法有助于预防腹泻。

小米红糖粥

准备30克小米和3克红糖，以及适量的清水。首先将小米彻底清洗干净，晒至半干。然后用小火炒至小米微微焦黄。加入适量清水，用小火煮成粥状，再加入红糖搅拌均匀，继续煮一会儿即可食用。这款小米红糖粥具有补脾益肾、驱寒止痛的功效，适合脾胃虚寒引起的腹泻宝宝食用。

南瓜营养餐

将南瓜去皮，取一小块切成小丁。大米洗净后，加入水中浸泡[369bang.com]。将大米放入电饭煲中，待水开后加入南瓜丁和白菜叶[微信：yyds2488]。煮至米和南瓜都变得软烂时，加入适量的油和盐调味即可。南瓜富含β-胡萝卜素，人体吸收后转化为维生素A，能够有效提升免疫力，保护呼吸道和消化道，减少宝宝感冒和腹泻的发生[www.369bang.com]。南瓜对肠胃有滋补作用，用南瓜制作的菜肴可以帮助宝宝预防疾病，同时缓解腹泻症状。

　　栗糊膳

　　用3—5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2—3次，有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。

　　喝姜茶

　　

　　当宝宝肚子受凉引起拉肚子时，可以给宝宝熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮开水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天给宝宝喝一些能缓解宝宝拉肚子的症状。

　　宝宝腹泻调理的一些食疗方法大家都知道了吧，宝宝的消化功能是比较弱的。要注意少吃一些辛辣刺激的食物，注意多吃一些滋补肠胃的食物，可以减少肠胃疾病和腹泻的发生，这些食疗方法宝妈们要注意。