宝宝腹泻了怎么办 吃这些缓解腹泻[养生知识]

宝宝腹泻了如何应对？这些食物可以帮助缓解腹泻

孩子的免疫力相对较弱，容易感染各种疾病。由于他们的消化系统尚未完全发育成熟，腹泻是常见的问题。父母看到孩子腹泻，往往会感到非常忧虑。那么，有哪些方法可以帮助缓解宝宝腹泻的症状呢？让我们一起了解一下。[善世堂]

1. 胡萝卜粥

准备100克粳米和1根胡萝卜。将胡萝卜洗净去皮，切成丁；粳米洗净。将胡萝卜丁和粳米一同放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火，煮成粥即可。胡萝卜是一种碱性食物，其含有的果胶能够帮助大便成型，吸附肠道中的细菌和毒素，是一种有效的止泻食材。

2. 胡萝卜汤

将胡萝卜洗净，切成两半，去掉茎部，再切成小块，加水煮至软烂。然后用纱布过滤掉渣滓，加入清水（按照500克胡萝卜加1000克水的比例）和糖，煮沸即可。胡萝卜的果胶能够帮助大便成型，吸附肠道中的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。

3. 苹果粥

　　粳米100克，苹果1个，冰糖适量。苹果洗净，去皮去核，切成颗粒;粳米洗净。将粳米放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。放入苹果，煮成粥，调入冰糖即可。煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。

　　4、苹果膳

　　苹果1个洗净，蒸熟，食果肉或去皮捣成果泥食用，每次30-60克，每天3次。苹果汤也是治疗腹泻的辅助饮料。将苹果切碎加水250毫升和少量食盐，也可再加5%糖，煎汤代茶饮，适用于1岁内的婴儿。苹果含鞣酸，有止泻作用。

　　5、栗糊膳

　　用3—5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2—3次，有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。

　　这就是我们给宝宝们推荐的几款缓解腹泻问题的食物了，爸爸妈妈要记住了哦，如果宝宝出现了腹泻的问题，那么这些食物就可以派上用处了哦。

　　对于宝宝们来说，刚刚来到这个世界没多久，是特别脆弱的，也因此就很容易出现各种的问题了，腹泻就是最常出现的问题了，那么宝宝腹泻怎么办呢，我们上面就推荐了几款食物可以缓解腹泻，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。