宝宝拉肚子腹泻吃些什么好[养生知识]

对于有小孩的家庭来说，宝宝腹泻是常见的问题，这与我们的饮食习惯密切相关。许多家长都想知道在宝宝腹泻时应该给他们吃什么食物。下面我们一起来看看宝宝腹泻时可以吃些什么食物。

宝宝腹泻时的食物选择：

1. 熟苹果

苹果在生吃时属于凉性食物，不适合腹泻的宝宝食用。但是，将苹果煮熟后，它具有收敛作用，有助于缓解腹泻。每天给宝宝吃一个熟苹果，可以隔水煮或者加入一些冰糖，这样宝宝会更喜欢吃。

2. 蛋黄疗法

蛋黄含有丰富的蛋白质和胆固醇，对治疗宝宝腹泻有很好的效果，同时还能健脾养胃，止泻。将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，只留下蛋黄，放在小火上慢慢熬制出油。对于1岁以下的婴儿，每天服用一个蛋黄油，分2-3次服用，3天为一个疗程。[微信：yyds2488]

3. 焦米汤

首先准备一些米粉或者将奶糕磨成粉，然后在锅中炒至变黄。在炒制过程中加入适量的水和糖，炒至成糊状即可。取出后加水加热，给宝宝喂食。焦米汤具有很好的止泻效果。

4. 胡萝卜汤

胡萝卜是一种碱性食物，它含有的果胶可以帮助形成大便，吸附肠道中的细菌和毒素，是一种很好的止泻食物。同时，胡萝卜还富含维生素，能够增强免疫力，还有明目的功效。

　　5、栗糊膳

　　栗子是良好的健脾温性食物。用3-5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2-3次，有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。

　　6、稀饭

　　当宝宝拉肚子时，要给宝宝吃易消化的流失。可以多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。

　　7、软面条

　　当宝宝腹泻的情况好转的时候，可以为宝宝喂食一些面条，因为面条有助于宝宝的消化，而且食面条容易饱腹。

　　8、姜茶

　　当宝宝肚子受凉引起拉肚子时，可以给宝宝熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮开水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天给宝宝喝一些，能温暖宝宝小肚子，缓解拉肚子的症状。

　　9、山楂麦芽水

　　当宝宝因消化不良引起拉肚子时，可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝，效果不错，麦芽要选用炒熟的，山楂3-5个就可以了。再加上些红糖比较好。能有效缓解宝宝拉肚子症状。

　　通过上面的介绍相信大家对宝宝拉肚子腹泻吃什么有了很好的了解和认识，我们在生活也是要注意这些问题，注意宝宝的饮食搭配不仅是要有营养同时要考虑宝宝的身体状况和消化能力，为了宝宝的健康我们在平时也是要格外的注意才好。