宝宝急性腹泻拉肚子的食疗方法[养生知识]

婴儿急性腹泻的饮食疗法

婴儿的消化系统较为脆弱，容易遭遇肠胃问题，如消化不良、腹胀或腹泻。急性腹泻是较为常见的一种肠胃问题，下面介绍的饮食疗法可以帮助缓解这种症状，让我们一起了解一下。

1. 胡萝卜粥

准备100克粳米和1根胡萝卜。将胡萝卜清洗干净，去皮并切成小丁；粳米也清洗干净。将胡萝卜丁和粳米一同放入锅中，加入适量清水，用大火煮沸。然后转小火慢煮，直至煮成粥。胡萝卜属于碱性食物，其含有的果胶能够帮助大便成型，吸附肠道中的细菌和毒素，是一种有效的止泻食材。

2. 胡萝卜汤

　　将胡萝卜洗干净，对切开，去掉茎，然后切成小块加水煮烂，再用纱布把渣过滤掉，最后加水(按500克胡萝卜加1000克水的比例)加糖烧开就可以了。胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物[善世堂]。胡萝卜可以补充丰富的维生素和矿物质，而且还可以有抗菌的作用，对于排毒有好处，同时也可以缓解急性腹泻的效果。

　　3、苹果粥

　　粳米100克，苹果1个，冰糖适量。苹果洗净，去皮去核，切成颗粒;粳米洗净。将粳米放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。放入苹果，煮成粥，调入冰糖即可。煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。苹果可以养胃，对于出现的急性腹泻有调理的作用，还可以保护肠胃。

　　宝宝急性腹泻的一些食疗方法，小编已经给大家介绍了相关的内容了，宝宝急性腹泻可以通过一些调理的方法来调理，这些食物对于缓解腹泻啊或者是肠胃不适有调理的作用，宝妈们这些小常识要知道哦。