宝宝多汗 推荐收敛止汗的饮食[养生知识]

宝宝出汗多，建议尝试具有收敛止汗作用的饮食调理

在日常生活中，每个人都会出汗，这是正常的生理现象[www.369bang.com]。然而，如果我们的孩子在日常生活中容易出汗，尤其是在活动后出汗较多，这需要我们给予足够的关注。有时这是正常的生理反应，有时可能是由疾病引起的。接下来，我们将一起探讨如何通过饮食来调理小儿多汗的问题。

1[善世堂]. 黄芪红枣汤

将15克黄芪和20只红枣放入锅中，加入适量水，用文火煎煮1小时以上。每日一剂，分2至3次服用，吃枣喝汤，连续服用15天为一个疗程。黄芪和红枣都是我们生活中常见的中药材，能够很好地补气补血。这款黄芪红枣汤对于因气虚引起的小儿多汗有很好的治疗效果。

2. 黄芪羊肉汤

将90克羊肉用沸水快速煮一下，然后捞出用冷水浸泡以去除膻味。在砂锅中煮开水，加入羊肉、黄芪和淮山药各15克，以及龙眼肉10克，一起煮汤。在给孩子食用前加盐调味。如果孩子没有咀嚼能力，可以煮成浓汤饮用。羊肉是一种非常滋补的食物，搭配黄芪后，其滋补调理的功效会更加显著。这款汤品有助于收敛止汗，适合孩子在病后体质虚弱时食用。但需要注意的是，这款药膳不适合阴虚体质的人群，同时对于补虚和健脾胃也有很好的效果。

　　3、黄芪粥

　　黄芪30克加水煎成浓汁，加入粳米100克，加水煮成稀粥，用适量红糖调服。

　　黄芪粥是可以很好的帮助健脾胃，而且是对于小儿自汗证有很好的治疗效果，收敛止汗的效果是非常不错，我们可以每天在早晚食用两次。

　　4、黑豆圆肉大枣汤

　　黑豆30克、龙眼肉10克、红枣30克放砂锅内，加水适量，文火煨1小时。每日2次分食完，连吃15日为一个疗程。

　　食用这款汤品不仅是可以很好的温阳补气，也是可以很好的止汗，适合阴虚盗汗的人群食用。而且黑豆是具有清热解毒、补血养肾、抗老防衰的功效。

　　上面就是为大家介绍的关于宝宝经常爱出汗的止汗收敛的饮食了，引起宝宝多汗的原因是有很多的，所以我们在对症下药的时候也是需要很好的了解原因，身体多汗是说明身体比较虚弱，所以我们在平时的生活中要很好的调理身体状况。