宝宝夜间哭闹应该怎么解决[养生知识]

如何应对宝宝夜间的哭闹？

俗话说得好，“孩子三岁前，父母难眠整夜”，许多母亲深有体会。在孩子年幼时，夜间照顾孩子是不可避免的，导致母亲们难以获得连续的睡眠。每隔几个小时，母亲们就得起床一次，尤其是在宝宝夜间哭闹时，更是需要起来安抚。长期下去，这无疑会影响到母亲的作息。因此，作为母亲，我们应该关注宝宝的休息，确保宝宝有良好的睡眠，这样也能保障我们自己的睡眠质量。

对于母亲们来说，需要注意以下几点：要让宝宝明白白天是玩耍和吃奶的时间，许多宝宝频繁在夜间醒来，是因为他们将夜间的睡眠当成了白天的短暂休息。因此，父母应该帮助宝宝将睡眠与特定的环境和情境联系起来。在白天，保持室内光线明亮，宝宝小睡时无需拉上厚重的窗帘；夜晚则应调暗室内光线。白天喂奶时，可以多与宝宝交流，而夜晚喂奶时则尽量保持安静。此外，宝宝白天的午睡和夜间的睡眠最好在不同的固定地点进行，这有助于宝宝区分白天和夜晚。做到这一点非常关键，长期坚持可以帮助宝宝分辨昼夜，从而也有利于母亲的睡眠质量[369bang.com]。[微信：yyds2488]

　　对于宝宝出现打哈欠的时候就不要逗宝宝，尽管再想跟宝宝玩耍也好，如果看到宝宝揉眼睛、拉耳朵，或者出现淡淡的黑眼圈，就要开始让宝宝睡觉了。有的妈妈看到有客人来逗宝宝玩的时候，就不顾时间给客人逗玩。但如果宝宝困了还不让他入睡，结果只会长时间地打乱宝宝的睡眠作息时间，以后在这个时间段，宝宝难以入睡了，受罪的还是父母。

　　总结：通过上文的介绍后，宝妈就应该知道，应该如何做才让宝宝在夜间能够安稳的睡觉吧，需要注意以上这几点，只有做到这几点，才对宝宝和自身好。特别是对于宝妈睡眠质量是否好也是会关系到孩子的健康，特别是部分宝妈由于长时间的睡眠不足，最终是会影响到奶量的，因此能够制定一个全家安睡计划最重要。