孕妈妈的饮食禁忌 这些食物要禁忌[养生知识]

孕期饮食须知 这些食物应避免

怀胎十月期间，孕妈妈需要注意诸多事项，稍有不慎就可能引发流产。因此，必须格外小心，尤其是在饮食方面。哪些食物能吃，哪些食物不能吃，这些都是孕妈妈需要了解的。下面将详细介绍一些不适合孕妇食用的食物。

1. 柿子

理论上，孕妇可以食用柿子，但若食用未成熟的柿子、空腹食用或与螃蟹、鱼虾等高蛋白食物同食，可能会产生不良反应。因为未成熟的柿子中鞣酸含量极高，可达25%左右，大量鞣酸在胃酸的作用下可能形成“胃柿结石”。空腹食用柿子还可能导致柿子与高蛋白食物发生化学反应，引起肠胃不适。此外，柿子含糖量高，对于患有妊娠糖尿病的孕妇来说，应尽量避免食用柿子，孕妈妈最好少吃。

2. 榴莲

　　孕妇不要把榴莲当成滋补食品大量进食，这是因为榴莲所含的热量很高，大量进食容易造成孕妇血糖升高，孕育出巨大儿的几率也会大大提升。此外，榴莲虽然含有的纤维素比较多，但是使用以后会容易出现便秘，而且容易上火。因为榴莲属于温性的食物，会诱发便秘等情况，所以爱吃榴莲的话一定要控制好量的摄入[微信：yyds2488]。

　　3、易引起过敏的水果

　　如芒果、菠萝、猕猴桃等。如芒果中的致敏性蛋白、菠萝中的菠萝蛋白酶、猕猴桃中的果酸等，都是很容易引起水果过敏的请出现的，所以一些过敏的水果不适合孕妈妈食用。

　　孕妈妈的饮食禁忌，上面都介绍了相关的内容，这些都是很重要的小常识，大家一定要引起重视，如果不注意的话吃了这些食物，会诱发肠胃不适的情况，而且也会诱发过敏，所以为了宝宝和自身的健康，饮食一定要注意。