孕妈妈的禁忌水果[养生知识]

孕期妈妈的饮食禁忌水果

怀孕期间，孕妈妈可能会遇到各种不适，比如食欲不振、容易疲劳，以及孕吐等反应，这些都让她们感到痛苦和疲惫。因此，合理搭配饮食尤为重要，避免摄入对健康不利的食物。那么，孕妈妈们应该避免哪些食物呢？下面小编将为你揭晓[善世堂]。

山楂：

山楂具有活血化瘀、通经的作用，对子宫有一定的收缩效果。在怀孕初期，应适量食用山楂，尤其是有流产史或流产迹象的孕妇，应完全避免食用，包括山楂制成的各种食品。虽然怀孕时吃酸的食物可以增进食欲，但山楂并不适合孕妇食用。如果想吃酸的食物，可以选择其他替代品，切记不要食用山楂。

柑橘：

　　柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点[369bang.com]。含有丰富的维生素和很多的微量元素，是人体所需要的营养物质，吃柑橘好，但是对于孕妇来说这种水果还是不要多吃的好，因为这种水果吃多了会伤害，会出现亚牙周炎啊，或者是空气炎等问题的出现哦。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。

　　荔枝、桂圆：

　　从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，而且这样的水果对于孕妇们来说还是危害很大的，会出现流产的，也会让胎儿的正常发育受到影响，所以要谨慎食用。

　　这些食物都是不太时候孕妈妈们吃的哦，虽然这些水果含有非常多的营养素和维生素，但是多吃了会让孕妈妈们上火还会造成胎儿的不健康，所以为了而健康一定要杜绝这样的水果，如果想吃的话可以吃些苹果啊雪梨之类的水果对健康有好处。