孕妇能吃鸭血吗 有哪些营养价值[养生知识]

孕妇可以食用鸭血吗？它有哪些营养益处？

鸭血是一种略带咸味且性质偏凉的食物，食用鸭血有助于补血和清热解毒。那么，孕妇是否可以食用鸭血呢？鸭血有哪些营养价值？它特别适合失血性贫血和经期发热的女性食用。孕妇的饮食至关重要，怀胎十个月期间，既要关注自身的营养摄入，也要确保胎儿发育所需的营养补充[www.369bang.com]。

孕妇可以食用鸭血吗？

鸭血可以新鲜热饮，也可以用来防治消化道肿瘤，每次可以饮用1至2杯。孕妇可以食用鸭血，因为鸭血具有补血的作用，只要适量食用即可。鸭血中含有对人体有益的蛋白质和维生素。如果与海带一起食用，还可以提升海带的营养价值，有助于治疗贫血等疾病。

鸭血的营养价值

功效一：预防缺铁性贫血。鸭血中含有丰富的铁质，以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收。适量食用含有鸭血的菜肴，可以预防缺铁性贫血，并有效预防中老年人患冠心病和动脉硬化等疾病。

功效二：排毒，促进肠道通畅。鸭血能够清洁肠道，促进排便，清除肠道内的污垢，对灰尘和金属微粒等有害物质具有净化作用，以防止积累性中毒[www.369bang.com]。因此，贫血患者、老年人、妇女以及从事粉尘、纺织、环卫、采掘等行业的人尤其应该经常食用鸭血。

　　功效三：止血，促进血液凝固。鸭血含有维生素K，能促使血液凝固，有止血的功效。

　　功效四：高血脂人群的饮食佳品。鸭血中脂肪含量非常低，适合血脂高的人经常食用。

　　功效五：养肝。鸭血性平，营养丰富，可养肝血而治贫血，是养肝的最佳食品之一。

　　孕妇补血吃鸭血好

　　孕妇可以吃鸭血的，可以补铁的防止的，怀孕的时候也要注意自己的饮食均衡的，这样对胎儿发育所需要的营养才是最好的，也要注意多吃些水果和坚果的，有健脑的作用的。鸭血含铁丰富，而且人体吸收率最高，是补血的良好食品，怀孕了是可以适当吃一些的。

　　鸭血是一种非常适合孕妇补血的食物，很多孕妇在怀孕中后期会有程度不同的贫血现象，吃鸭血可以很好的帮助孕妇补血。鸭血如果搭配海带一起炖汤的话，具有更高的滋补养血价值，而且还可以对急性白血病和贫血者有很显著的治疗作用。