孕妇春季不宜的饮食有哪些方面[养生知识]

春季孕妇应避免的饮食有哪些？

春季的开始通常在阳历2月4日左右，随着气温的逐渐升高，自然界万物复苏，人体也会随之发生一些变化，特别是阳气开始上升，因此需要特别注意养生。然而，孕妇作为特殊群体，在春季养生时尤其要注意饮食，以下是苹果绿天然养生专家为您提供的春季不宜的饮食建议[善世堂]。

1. 避免过度食用温补食品：孕妇在春季不宜食用过多的温热补品，因为这些补品可能会导致血管扩张，加之孕妇胃酸分泌减少，容易出现胃胀、便秘等问题[369bang.com]。如果继续食用，可能会加剧孕吐、高血压、便秘等症状[www.369bang.com]。

2. 避免食用发霉变质的食物：食用被霉菌毒素污染的农产品可能会对胚胎的着床发育造成影响，甚至导致染色体断裂或畸变，从而引发死胎或流产等严重后果。因此，孕妇应特别注意避免食用任何发霉变质的食物。

　　3、不宜高卵白饮食：卵白质供给缺乏会让妊妇膂力虚弱、乳汁排泄稀少、产后恢复缓慢等等，所以要注意每日卵白质的需求量应达90-100克，不然就会影响孕妇的健康，增加胃肠道的担负，影响孕妇的食欲。此外，卵白质过多还会易使人罹患癌症。

　　4、不宜高脂肪饮食：脂肪自身虽不会致癌但是长期的食用会导致中性胆固醇浓度添加、大肠内的胆酸添加，这些增加会造成诱发结肠癌的发生，此外，高脂肪食物还会促使发作乳腺癌，还有可能会有罹患生殖系统癌瘤的风险。

　　孕妇春季不宜的饮食有哪些方面?相信您了解了，除了以上苹果绿天然养生专家介绍的意外，孕妇不要盲目地摄入高钙饮食，因为盲目的摄取会对胎儿有害无益，孕妇不要过度吃咸食，食盐量与高血压发病率有直接的关系，不宜嗜食酸性饮食，会影响胎儿的发育发展。