孕妇咳痰不吃药 试试宣肺化痰的食谱[养生知识]

孕期妈妈生病时，应尽量避免过多服用药物，以防药物对胎儿产生不良影响。特别是孕妇感冒时，咳痰咳嗽的问题可以通过食疗来缓解，这些食疗方法不仅效果良好，而且安全无副作用。

以下是几种推荐的食疗方子：

1. 川贝冰糖炖梨：选择皮较粗糙的梨子，洗净后不去皮，中间挖空，放入10至30克的冰糖，放入碗中，隔水蒸煮30至60分钟，连肉带汁一起食用[www.369bang.com]。对于痰液粘稠的孕妇，可以加入2至6克的川贝母粉，先用100至200毫升的开水煮5至10分钟，再与梨和冰糖一起蒸煮，连同汤汁一起食用。川贝不仅是一种药材，具有清热解毒的功效，也是一种食材，与梨同炖能有效宣肺化痰。

2. 萝卜姜梨茶：将适量的白萝卜、生姜和梨切片，用水煎煮，代替茶水饮用。

3. 萝卜炖麦芽糖：准备两个白萝卜和60克的麦芽糖，炖熟后食用。

　　荸荠海哲皮汤：鲜荸荠60公克，海哲皮(去盐)30公克，开水炖服。

　　白木耳汤：白木耳6公克，泡发过夜，加红枣10个，及适当清水煮熟后，加冰糖食用。白木耳就是银耳，可以有滋阴去火的作用，对于缓解咳嗽咳痰的问题有改善的作用。

　　隔水蒸蛋：鸡蛋1个，食糖、素油各1匙。

　　做法：蛋(去壳)放在碗里(不要搅)，放入糖和油，隔水蒸熟。临睡前一次服完。治咳嗽一般吃二次能好，咳嗽厉害者吃三、四次有明显疗效。这样的方法可以缓解咳嗽咳痰的问题，对于孕妈妈肺部疾病有改善的作用。

　　孕妇咳痰不要吃药，可以选择一些食疗的方法来调理和改善，这样的话对胎儿和自己身体是有一定保护作用，而且也会减少一些药物的副作用[善世堂]。所以这些食疗的方法宣肺化痰是不错的选择，可以试试这些食谱。